PMDD Treatment
What er forskjellen mellom PMS og PMDD?
Liste over fysiske symptomer er nesten det samme for PMDD og PMS. Den emosjonelle symptomene er svært like, men de er langt mer uttalt med PMDD. Vanligvis PMS emosjonelle symptomer er tristhet og mild depresjon. Med PMDD imidlertid betydelige depressive symptomer er til stede, og den lidende kan føle suicidal eller morderiske.
Tretti til femti prosent av kvinner i alderen 30 til 40 med regelmessige menstruasjoner lider av PMS (premenstruelt syndrom) med vanlige symptomer hver måned. Tre til fem prosent av disse kvinnene opplever mye mer alvorlige symptomer, kalt PMDD (premenstruelle dysphoric lidelse) på månedlig basis.
Kvinner med PMDD klager over veldig deprimert stemninger, sinne og alvorlig irritabilitet, gråtetokter uten grunn og raserianfall og verbale utbrudd. I tillegg til disse symptomene, noen kvinner klager over søvnløshet, og fysiske symptomer som hodepine, leddsmerter og oppblåsthet.
Hva skiller primært PMDD fra andre stemningslidelser er det ser ut i løpet av uken før og slutter et par dager etter menstruasjon. Symptomene er alvorlige nok til å forstyrre daglige funksjon.
Den eksakte årsaken til PMDD er ikke kjent, imidlertid flere teorier er blitt foreslått. Én teori angir at kvinner med PMDD reagerer på de normale variasjoner i hormonnivåer av østrogen og progesteron med et redusert nivå av serotoninnivået i hjernen. Vurderer nivåene av serotonin, dopamin, noradrenalin og GABA-nivåer for å få data om hva nivåene er. Legene tar en medisinsk historie prøve å identifisere hvis følgende symptomer er til stede, noe som indikerer PMDD:
Under et års tid, under de fleste menstruasjonssykluser, fem eller flere av følgende symptomer må være tilstede: nedstemthet
sinne eller irritabilitet
moodiness
konsentrasjonsvansker
økt appetitt
søvnløshet eller hypersomni
følelsen overveldet eller ut av kontroll
symptomer som hemmer yrkes, sosial eller fysisk funksjon.
PMDD er ofte behandlet med bioidentical naturlig progesteron i stikkpille eller tablettform. Du kan velge mellom merkenavn formler, for eksempel Prometrium, eller tilpasset forsterket USP (bioidentical) progesteron fra spesialitet apotek. Kvinner som tar progesteron bør ha sine hormonnivået sjekkes hver tre til seks måneder for å sikre at progesteron ikke blir konvertert til østrogen. Andre kvinner opplever at de svarer godt til forskjellige p-piller. Visse antidepresjonsmidler kan også lindre symptomene på PMDD eller i det minste redusere dem.
Du kan forbedre dine PMDD symptomer ved å endre kosthold. For å kunne oppnå lindring av symptomer på PMDD er det nødvendig å forstå noen ting om menstruasjonssyklusen. Lutealfasen av menstruasjonssyklusen begynner på dag 14 etter eggløsning og fortsetter til dag 1 av neste periode. En liten studie gjort ved UCLA (Rasgon et al, 1999) testet L-tryptofan hos kvinner som led av PMS og funnet ut at selv ved høye nivåer av tryptofan i blodet opptaket av L-tryptophan sank i lutealfasen. L-tryptofan er forløperen (nødvendig for å produsere den dempende hormon, serotonin). Kvinner som lider av PMDD ser ut til å ha en vanskeligere tid å behandle visse aminosyrer (animalske proteiner) på den tiden.
Dette er begrunnelsen bak begrensende animalsk protein i løpet av de høyeste nivåene av østrogen og progesteron. Forskere peker på muligheten for enzymatiske forskjeller mellom kvinner med PMDD og PMS og de som ikke lider.
Mettet fett og kolesterol i kjøtt og fete meieriprodukter har en tendens til å øke blod nivåer av alle kjønnshormoner, i spesielt østrogen, negativt påvirker symptomer på PMS. Disse dårlige fettstoffer bidrar til produksjonen av smerte hormonet prostaglandin. Prostaglandiner er kjent for å øke menstruasjonssmerter og smerter. En annen viktig grunn til å unngå mettet og trans-fett. Les alle etikettene av pakket mat, unngå all mat som inneholder hydrogenerte oljer eller delvis hydrogenerte oljer. Det er "godt" fett som bør consummed
Den gode fettstoffer:
Rapsolje
Olive Oil
Linfrøolje og Linfrø måltid
fet fisk og fiskeolje
