FRYKT. Faktor: False Evidence utkommer (veldig) Real

". Ett minutt du føler deg rolig, selv besatt, glad Da frykter, forkledd i klær av veloppdragent tvil, glir inn i hjernen din som en spion."
-Yan Martel, Life of Pi
menneskelige sinn. Det er den beste drama maskinen rundt. Det er bærbare. Det kjører dag og natt, selv og særlig når du ikke er klar over det eller betale oppmerksomhet. Det er uendelig utvides og krever bare fantasien til å operere. Det skrur ut noen av de beste historiene. Bare mate den et par ting av rykter, halvsannheter, noen emosjonell ladning, noen barndomsminner (jo mer traumatisk jo bedre), og voila
, du lager mat, baby - med ild!
Gi sinnet en historie om terrorisme i landet du er i ferd med å gå på ferie, og du har bare generert en vakker hage på fryktinngytende herligheter komplett med bilde av å bli ranet med pistol som vi er stepping ut av en minibank. Mate det flere historier om jordskjelv, fattigdom, og en fersk flyselskapet krasj, og du sannsynligvis slå nummeret til ditt reisebyrå for å avbryte turen, mumler ustanselig under pusten: jeg kommer ikke på langt

En liten freebie fra universet kom til meg som jeg skrev kapittel i min bok om persepsjon. Jeg satt ved pulten min klar til å dykke inn i min manuskriptet da jeg fikk en telefon fra min datters ungdomsskole. "Din datter ble markert fraværende i homeroom i dag, er hun syk?"
Jeg tenker:. jeg bare sette ungen på bussen
I never-ending fem minutter som jeg ventet for administratoren å ringe meg tilbake, jeg gikk fra fullstendig sinnsro, bare en enkel feil, å forestille seg den absolutt verste, mest forferdelige scenario av min datter i baksetet på en bil med en barnemishandler.
Min baby fortsatt i tannregulering, bekjempelse av perv med sin røde monogram ryggsekk !!
jeg følte kvalmende følelse av at foreldre føler når de får vite at barnet deres er savnet. Jeg følte den kollektive redsel ved tanken på uforklarlig brudd på et barn. Jeg følte min følelse så helt og fullstendig til det punktet hvor jeg var hyperventilerer, på randen av å kaste opp. Jeg kunne ikke forestille meg å leve etter dette.
Hvordan kom jeg går fra null til hundre miles i timen på et blunk flat? Sinnet kan gjøre noen fantastiske ting med svært lite data og bevis. I fem minutter hadde jeg gått på en rask tur i mitt verste mareritt, basert på noe mer enn en uskyldig forespørsel og feil.
Men det mest utrolige skjedde. Midt i min kategori fem orkan, var jeg klar over en del av meg som stod der, vitne hele greia med sinnsro og ingen vedlegg. Jeg så hvordan jeg gikk fra fullstendig ro til en gal klar til å hoppe i bilen og se etter min datter meg selv. Jeg opplevde den mørke toksisitet av denne frykten som strømmet gjennom hele kroppen min som en atombombe hadde bare eksploderte i min gut - en kreft i rask bevegelse. Jeg var klar over intensiteten av disse følelsene og bemerket at hvis jeg ga dem lov til å fortsette å sykle, rendyrket gjennom hele kroppen min, det kan gjøre noen alvorlig skade over tid. Jeg bemerket at min nervesystemet ikke ville være i stand til å opprettholde dette nivået av misbruk på lang sikt.
Skole administrator gjorde ringe tilbake for å berolige meg det hadde vært en feil. Min datter hadde vært i et annet klasserom å gjøre opp en glemt test. Det tok meg mer enn en time å bare roe ned etter samtalen. Jeg følte meg fortsatt syk, selv om jeg visste at ting var OK. Jeg ønsket å klandre noen for hvor forferdelig jeg følte meg, men jeg visste at det var ingen å skylde på, ikke engang meg selv.
Til slutt innså jeg at jeg hadde fått en stor gave. Jeg fikk lov til å oppleve og føle min verste mareritt uten egentlig å måtte leve det i det virkelige liv. Jeg fikk en sjanse til å se hvor enkelt det er å legge frykt filtre på virkelig tykke, og å legge merke til hva kroppen måtte gjøre for å behandle type informasjon det var få. Jeg fikk en mulighet til å føle slik medfølelse for de som har måttet gå gjennom mareritt av denne typen i sine egne liv.
Hva jeg fikk fra dette humping erfaring - enda en av de endeløse lærevillig øyeblikk - var en stor bevissthet om den utrolige kraften vi har som mennesker hvert øyeblikk av hver dag. Hvis så lite kan skape så mye på lekeplassen av sinnet, hva om vi utøvd noen selvbeherskelse og skiftet daglig diett! Hva om vi bevisst reframed en negativ holdning eller tro bare en gang om dagen? Hva hvis vi tillot våre følelser - smerte, sorg eller frykt - for å være bare følelser, uten å handle på dem eller å mate dem med mer av det samme? Hva om vi bare kunne være vitne til et utbrudd uten å ta det på alvor, eller personlig? Hvis flere av oss praktiseres ikke identifisere seg med bare ett lite drama en gang om dagen, hvordan kan det forandre oss, og, tør jeg si, vår verden product: (Utdrag fra Din Romslig selv: tømme rot og Discover Hvem You Are og gjengitt med tillatelse fra forfatteren, Stephanie Bennett Vogt). product: (Opprinnelig publisert på GoArticles og gjengitt med tillatelse fra forfatteren, Stephanie Bennett Vogt).