My Summer Slim Down By Plus Modell Dani Line

The sommersesongen er her som betyr at det er på tide for oss å sette på vår swimsuits og leder for stranden. Spørsmålet er om, er du klar? Jeg vet at jeg ikke akkurat der jeg hadde håpet å være på denne tiden av året, men en måte tiden har gått meg altfor raskt. Min opprinnelige plan var å ha mistet den ekstra 10 lbs. vinter frakk jeg hadde liksom dyktig til å sette på i løpet av ferien nå, men det er fortsatt dvelende. Selv om det fortsatt bærer disse ekstra 10 lbs. ikke holde meg fra å nyte en dag på stranden, gjør det begrense meg på min badedrakt utvalg og aktivitet komfort siden når jeg opp i vekt det går rett til "damene", så det gjør meg mer selvbevisst og forsiktig når du hopper rundt i havet med min sønn.
jeg innser at for å oppnå et mål, må du ha en plan, men for noen grunn denne gangen fikk jeg altfor opptatt og ikke holde seg til planen. Så nå er jeg på jakt etter et måltid plan og sommer workout rutine som vil passe inn i min travle timeplan, hjelp meg å oppnå mine mål, og komme meg tilbake på sporet. Jeg kaller dette "My Summer Slim Down».
Å starte "My Summer Slim Down" Jeg gikk på nettet for å gjøre noen undersøkelser for å finne noen gode treningstips og sunne spise ideer for å tilpasse min plan å timeplanen min /livsstil. Det er noen fantastiske nettsteder der ute med noen virkelig flotte info så jeg gikk gjennom og dro noen av de beste, mest kreative tips som jeg tror vil arbeide for å få meg og forhåpentligvis dere alle på vei til sommeren slanke seg.

en. Sett deg et mål: Folk oppnå stor suksess når de har etablert sitt mål. Mitt mål er å miste 10 lbs. men det er kanskje ikke det riktige mål for deg. Kanskje målet ditt er å være i stand til å kjøre på tredemølle non-stop i 20 minutter rett (dette er mitt neste mål, ja jeg vet jeg får foran meg selv) som er en flott mål. Når du har et mål, prøve å gjøre deg ansvarlig for å nå dette goal.The målet er å sette et mål og utøve disiplin til å fullføre den.
To. Finne motivasjon: Motivasjon er også nøkkelen til å oppnå noen mål. Så hvis du er som meg og elsker å shoppe, gå ut og kjøpe den sexy sommerkjole, eller at badedrakt som du elsker i den størrelsen du ønsker å ha på seg. Selvfølgelig er det ikke passer deg nå ... men det er hele poenget. Gjør passer inn i den sexy sommerkjole eller badedrakt et realistisk mål og la den et sted der det alltid er synlig. La fremtiden målet om passer inn i dette elementet perfekt
være din motivasjon. Det er det første skrittet i å få til målet ditt, og dette tipset virkelig fungerer.
Tre. Ut med de dårlige, i med gode: En flott tips for å få deg på vei synker noe som du vet er å hindre deg i å nå målet ditt på noen måte og erstatte det med noe som ikke bare er bra for kroppen din, men vil få deg til målet ditt raskere. For eksempel, hvis du er en stor brus drikker prøve å slippe brus alle sammen og erstatte den med vann. Jeg kan garantere at ved å ta ut noe dårlig og bringe i god vil du se en stor forskjell.
4. Start dagen av til høyre: Starter dagen i riktig retning bidrar til å skape en sunn sinnstilstand og holde deg på sporet. Mange foreslår å jobbe ut i morgen for å gi stoffskiftet den spesielle "stå opp og gå" som den trenger. Arbeide ut i morgen reduserer ikke bare appetitten, men det hjelper kroppen forbrenne kalorier hele dagen lang. Mitt mål er å hoppe på tredemøllen om morgenen før jobb 3-5 dager i uken. Andre flotte morgentreningsøktene er strøm gange, jogging eller svømming som en start på dagen. Bare sørg for å passe i en sunn kalorifattig frokost før du starter dagen.
5. Ta det utenfor: Det er sommer damene så i helgene, og når du har en gang av ikke vær redd for å ta treningen utendørs. Ta en venn og være eventyrlystne. Prøv en rekke utendørs fritidsaktiviteter fra fotturer, fjellklatring, rulleskøyter eller sykling, og du vil være mer sannsynlig å brenne fett mens du har en flott tid. Bare sørg for å holde seg hydrert og ha en god solkrem.
Ingenting kan erstatte den følelsen du får når du har nådd et mål som du har jobbet så hardt for. Jeg håper at dere alle funnet disse tipsene for å være like nyttig som jeg gjorde, og at de vil hjelpe deg i gang og motivert for å oppnå dine egne Summer Slim Down. Ta gjerne la noen flere tips som du kan ha til å dele nedenfor.