En anerkjent måte at kvinner kan slutte å drikke uten AA
Anonyme Alkoholikere (AA) har hjulpet millioner av mennesker gjenopprette fra alkoholisme. For mange kvinner, derimot, AA er kanskje ikke det beste valget når det kommer til den vanskelige oppgaven med å slutte å drikke. Den viktigste grunnen til det er kanskje ikke det beste valget er dette:
AA er basert på filosofien om at selvopptatthet er roten til alkoholisme. Med andre ord, er AA tilnærming til innpode ydmykhet og minimere egoisme i sine medlemmer.
Selv om denne metoden kan ha vært aktuelle for hvite menn i 1940-tallet da AA ble grunnlagt, er det ikke tilfredsstiller svært ulike behov kvinner. Her er hvorfor
-. Kvinner som har et problem med alkohol ofte lider av skyldfølelse og lav selvtillit
-.. Kvinner allerede dømme og skjelle seg nådeløst
- Hva kvinner trenger å gjenopprette er å utvikle en følelse av kompetanse i seg selv og gjenoppbygge sine følelser av egenverd
-.. slutte å drikke krever vinne avhengigheter, glemme fortiden og planlegging for fremtiden
< p> SELF eMPOWERMENT, ikke ydmykhet, fØRER tIL nøkternhet
jeg er enig i at det er nødvendig for en kvinne å ha ydmykhet for å akseptere at hun har et alkoholproblem. Men tar ydmykhet utover dette første trinnet er faktisk mot produktive for kvinnen alkoholiker.
Jean Kirkpatrick, Ph.D., grunnlegger av kvinner til edruelighet Program (WFS), skriver at "for å godta ydmykhet er absolutt verste som kan skje med en kvinne alkoholiker. " Fra lang erfaring Jean forstått at for kvinner å overvinne følelser av hjelpeløshet og avmakt de må ha et program som hjelper dem å gjenoppbygge sitt selvbilde.
GJØR VI GIR DEG OPP til en høyere makt fungere for deg? Den viktigste komponenten i AAs program er åndelighet. Spesielt mener de at for å komme seg, må man overgi en vilje til en høyere makt.
WFS, på den annen side, ikke oppfordre avhengighet av en høyere makt eller noe utenfor deg selv. Kvinner for edruelighet mener at makt må komme innenfra.
KVINNER FOR nøkternhet programmet fungerer
Denne nye, myndig metode for kvinner å slutte å drikke produserer konkrete resultater. En interessant studie ble publisert i American Journal of Drug and Alcohol Abuse av LA Kaskutas i 1996.
Hva studien fant var at etter kvinner ble virkelig klar over at de måtte gjøre noe om deres drikking, prosentandelen av kvinner som var edru innen ett år etter å ha deltatt kvinner for nøkternhet møtene var 38%. I kontrast, andelen kvinner som var edru innen ett år etter å ha deltatt Anonyme Alkoholikere møter var 26%.
Hvorfor har jeg ikke HØRT OM WFS?
En av grunnene til at AA-møter er så utbredt er det faktum at en del av deres åndelige filosofi er en sterk vekt på service. Spesielt er AA-medlemmer oppfordres til å delta på møter for livet, og være en del av en sponsorprogram hvor erfarne medlemmer hjelpe nybegynnere.
I kontrast, fordi WFS oppfordrer selvforsyning, betyr det ikke fremme livslang deltakelse på møter. Også, selv om WFS ikke har en formell sponsorprogram, oppfordrer det en uformell støttestruktur blant kvinnene. Et resultat av dette WFS filosofi ledende kvinner bort fra avhengigheter er at møtene ikke er så vidt funnet med kvinner for edruelighet Program som de er med AA.
The Women for edruelighet nettstedet gjør det, men gi støtte i form av on-line møter, chat, og en oppslagstavle. De har også en stor samling av populære bøker om utvinning samt deres egen litteratur for salg. Dette i motsetning til AA-møter der bare AA godkjent litteratur er tillatt.
WFS MØTER oppmuntre til samtale mellom kvinner
Jeg liker at WFS tillater et bredt spekter av møte emner. Og en av de beste aspektene av WFS møtet formatet er at samtalen er oppmuntret, mens AA har en streng "no cross-talk" regelen under møter.
En annen forskjell mellom WFS og AA er at en tredjedel av WFS medlemmer også delta på AA-møter fordi de trenger mer hyppige møter for å holde seg edru, og de liker fellesskap og støtte. Kvinner for Nøkternhet er åpen for denne tilnærmingen og, faktisk, sier at deres program "kan brukes med eller uten AA."
AA, men har en tendens til å ta motet fra oppmøte på alternative programmer. Dette kan sees gjennom noen av ordlyden i den innledende delen av møtet der det heter: "sjelden har vi sett en person mislykkes som grundig har fulgt vår sti," og senere: "mange av oss trodde vi kunne finne en lettere, mykere måte. Men vi kunne ikke. "
kvinnenes reaksjoner etter å ha deltatt sitt første WFS MØTE
Strøm kommer fra ser frem ikke tilbake. Det er svært viktig for kvinner å ha en positiv og offensiv kraft støtte dem når det kommer til å slutte å drikke. Dette er annerledes enn AA tilnærming for å fokusere på negative minner fra fortiden for å hindre drikking i fremtiden.
Et klassisk eksempel på dette er at jeg har hatt mange kvinner kommer til mine kvinner til edruelighet gruppe og fortelle meg at etter å ha hørt en persons drikking historie på et AA-høyttaler møtet, følte de så sårt når du forlater møtet at de bare ønsket å gå ut og drikke. I motsetning til mange kvinner dele med meg at de føler seg positiv og håpefull for fremtiden når de kommer ut av vår WFS møtet.
HVOR DU KAN LÆRE MER
Hvis du er nysgjerrig på å lære mer om kvinner for edruelighet Program, klikker du på linken jeg har gitt nedenfor. Der vil du finne noen ressurser som jeg har satt sammen for deg. Noen av disse ressursene er:
- Statistikk på årsakene til at kvinner liker eller misliker WFS og AA
- Spesifikke detaljer om hele kvinner for edruelighet Program
- En avslørende bok beskriver AA-programmet fra en kvinnes perspektiv
- Hvorfor kvinner for edruelighet Program ikke kan være noe for deg
http://www.ajpip.com/addictions/site_map.htm
AA har vært ansvarlig for å hjelpe kvinner får og forbli edru i mange år og jeg applaudere deres innsats. Men jeg brukte 3 år inn og ut av AA i begynnelsen av min nøkternhet, og jeg var aldri i stand til å få mitt hjerte inn i programmet.
I løpet av den 3 år kjøpte jeg og lese alle de WFS litteratur og til slutt engasjert hjelp av en privat terapeut. Da jeg endelig fikk myndighet nok til å starte en WFS møte i mitt område, min evne til å holde seg edru ble permanent.
Jeg gjorde det, kan du gjøre det også!
Jeg har vært edru i 8 år nå. Jeg tilskriver min kontinuerlig nøkternhet til flere ting som WFS Program åpenbart for meg:
- Betydningen av å bli kjent med meg selv og hvorfor jeg drakk
- Hvordan utvikle en varig positiv selv -image
- kraften var i meg for å forfølge mine sanne interesser
- det langsiktig nøkternhet er mulig med støtte fra likesinnede kvinner i min WFS gruppe
Jeannie Long
