Stevia Og Candida Albicans
Candida albicans, en diploid sopp (en form for gjær) er den kausale agent for opportunistiske infeksjoner hos mennesker, de vanligste er oral og vaginal infeksjon. Men jeg vil gjerne legge til at ikke bare kvinner lider av Candida, men også menn i en rekke former.
Blant de mange organismer som lever i menneskets munn og fordøyelseskanalen er gjær Candida albicans, som under normale omstendigheter bor i 80 prosent av befolkningen uten skadelige effekter generelt, selv om growth resultater i Candidiasis. Candidiasis. Candidainfeksjon er kjent som "trost", og er en vanlig tilstand som vanligvis lett kureres i de fleste
Helse symptomer og komplikasjoner av Candida kan omfatte:. Blæren infeksjoner, energitap, puffy øyne, tretthet, mat cravings, høysnue, halsbrann, hyperaktivitet, betennelse, kløe, søvnløshet, migrene, munnen infeksjoner, utslett, sår hals, trost og skjoldbrusk problemer.
i tillegg til anti-fungal narkotika og eliminere antibiotika, kosthold er en viktig del av de fleste Candida behandling programmer. Hensikten med en Candida reduksjon diett er å eliminere sukkerholdig stivelsesholdige matvarer som "mater" gjæren angrep, ved å stikke med en begrenset matvarer listen. Når du får på anti-candida diett du kan forvente å se en forbedring i løpet av 2-4 uker. Når du har Candida under kontroll så kan du sakte begynne å legge restriksjoner matvarene i kostholdet ditt.
Her er noen tips for å holde seg med en Candida reduserende diett.
Prøv å eliminere karbohydrat inntak. Sukker er hva feeds Candida. Så det er viktig å redusere eller eliminere karbohydratinntak for en stund.
Reduser mat som inneholder gjær. Matvarer som inneholder gjær bør være fullstendig eliminert. Dette er matvarer som, brød, øl, vin, ost.
Eliminer meieri fra kostholdet ditt. Meieriprodukter bør fjernes fra kostholdet fordi Candida kan redusere kroppens evne til å fordøye fett som kan resultere i en opphopning av fettsyrer i systemet. Du ønsker ikke det.
Hold deg unna sopp, Brie og mugne eller mugg inneholder matvarer. Dette vil forverre din Candida.
Slutte å spise behandlet og pakket mat hvis du ikke allerede har. Disse mat og drikke er lastet med sukker, høy glykemisk karbohydrater, gjær eller andre ingredienser som vil mate Candida.
Den største tingen å fjerne er sukker. Fjern det fra kosten helt. Sukker feeds gjær som ingenting annet. Begynn å lese mat etiketter, og hvis du ser noe som slutter på "ose" som maltose, dekstrose, sukrose eller maltodextrin holde seg borte fra den. I utgangspunktet alt som smaker søtt med unntak av stevia, ikke spise det.
Ved hjelp av ren Stevioside? hvitt stevia pulver, en naturlig planteekstrakt som er rundt 200? 300 ganger søtere enn sukker kan tilfredsstille deg craving for søtsaker. Du kan legge til stevia for varme eller kalde drikker samt bruke det til matlaging og baking.
Her er noen tips når du bruker stevia.
Når du steker med ren stevia pulver mix 1/8 av en teskje med en kopp usøtet eplemos. Fordi stevia er 250 ganger søtere enn sukker du mister mye av volumet fra å erstatte sukkeret.
Når oppskrifter be om brunt sukker kan du bruke en lik mengde Steviva Brand Stevia Blend med 2 ss melasse lagt til. Hvis du ikke bruker blandingen og trenger et brunt sukker erstatning så kan du bruke en kopp usøtet eplemos 1/8 av en teskje av Steviva Brand Stevia Powder og 2 ss melasse.
Jeg vil gjerne legge til at bortsett fra å eliminere sukker, korn, frukt og høy glykemisk karbohydrater du bør drikke minst 4 liter rent filtrert vann. Å drikke store mengder vann. spyler Candida ut av systemet, samt hjelpe til å stabilisere blodsukkeret. I stedet for brus eller pulverisert drink mikser som er lastet med kjemikalier og sukker, foreslår jeg er å legge saften av en halv sitron til 32 dl vann med et dryss av Steviva Brand Stevia Powder. Bortsett fra å være mindre enn 2 karbohydrater, vil du få de helsemessige fordelene som stevia gir sammen med vitamin C og elektrolytter som sitron har. Du kan erstatte lime for sitroner hvis du blir lei og bryte rutinen enda mer ved å legge litt usøtet tranebærjuice.
