Kles Vagina
? Du har vært våt og fruktbar på vilje og innfall av kroppen din for de fleste av dine år, stor-barnebarn ,? hvisker bestemor Vekst. ? Men du har endret. Du vokser fuktig med beredskap for spill nå bare når du virkelig ønsker det, ikke på reproduksjon s tilsier. Har ingen frykt for at fjærene har gått tom. Hvis du bevisst ringe opp din flom av glede, besvarer den. Dette er en av mine største gaver til deg, unge Crone. Ikke lenger vil du være tilgjengelig for dem som ikke inspirerer kjærlighet og tillit til deg. De store portaler i livet, livmoren, skjeden, nå tjener bare du, nå åpen bare på budgivning
Trinn 1:.? Samle informasjon
Vi får to motstridende bilder av post-menopausal sex. På den ene siden er vi å se frem til frihet fra unnfangelse bekymringer, noe som resulterer i mer spontane, avslappet, glad sex fylt med flere orgasmer. På den annen side skal vi forvente tørket opp, atrophied vaginaer og dyspareuni (smertefullt samleie).
Tynning og tørking av vaginal vev i post-menopausal år er ofte først lagt merke til under seksuell aktivitet når forventet smøring er svak eller fraværende. Er dette normalt
Ja; nesten alle postmenopausale kvinner vil oppleve en lessening av seksuell smøring. Nei, du trenger ikke å gi opp din seksuelle selvtillit. Volver vet det er mange måter å ecstasy foruten samleie, og mange måter å være glatt når vi ønsker å være
Trinn 2:. Engasjere Energy
Homeopatiske midler er:
bryonia: root chakra overopphetet og tørr, tørr vagina, tørr avføring /forstoppelse
Lycopodium: mangel på rot stabilitet, vagina veldig tørr , selvtillit visnet, huden tørker
Belladonna: skjeden smertelig tørr og for følsom til å tolerere kontakt
Denne yoga holdning høres enkelt ut, men krever konsentrasjon. Klem anal /bekkenbunnsmuskulaturen fast mens inhalasjon; holde. Pust ut, holder roten låsen og legge en hake lås. Hold i to sekunder. Visual nektar av universet som strømmer ned nakken og mellom bena. Slapp av mens du inhalerer.
Sakte, sakte. Gi deg selv god tid til å varme opp før du setter noe inn i skjeden din
Trinn 3:. Nourish og tonify
Spis mer fett, spesielt matvarer som er rike på essensielle fettsyrer, så som linfrø. De fleste kvinner opplever 2-3 spiseskjeer /30-45 mg av nymalt linfrø daglig nok til å skape en merkbar forskjell i et par uker.
Comfrey root sitz bad (to liter /liter infusjons ) er en gammel favoritt for å holde vaginal vev fleksibel, sterk og myk. Sitz for 5? 10 minutter flere ganger i uken.
Drikk mer vann, ikke mer te eller kaffe eller juice eller brus ... vann. Eller koke en liten håndfull ris i to kopper /500 ml vann for å lage en tynn buljong ansett som en ideell intern fukteren for kvinner med tørre vaginal vev eller tørr munn. Drikk fritt.
Som en del av din kjærlighet spill, tygger på en liten del av dong quai rot.
Pause for beroligende kjøling touch av chickweed skjær, 25? 40 dråper i vann, flere ganger om dagen for 2? 4 uker, og se om dine varme, tørre vaginal vev ikke smiler moistly.
Øk smøring og tykkelsen på din vaginal veggene ved å starte dagen med: 25 dråper motherwort skjær eller 1 ss /15 ml nykvernet linfrø. Se etter resultater innen en måned.
Acidophilus kapsler satt inn vaginalt bidra til å forhindre gjær infeksjoner og skape store mengder smøring. Sett inn en (eller to) ca 4? 6 timer før elskov.
Comfrey salve er alliert med valget når huden trenger fleksibel styrke. Gni i morgen og kveld og bruke som et smøremiddel for kjærlighet spill. Vulva vil bli merkbart plumper og fuktigere innen tre uker.
Hvis du har tilgang til glatte alm, prøv dette beroligende vaginal gel. Sakte varme 2 ss /30 ml glatte alm pulver i en kopp /250 ml vann, og rør til den er tykk. Cool (du kan selv chill det) før den spredte seg over og inne i vulva og vagina. Denne gel smører, helbreder og næring.
Trening, trening. Hver del av kroppen din eldes mer elegant hvis du jobber ut regelmessig. Det gjelder for vagina og vulva, også. Ukentlig orgasme er den anbefalte trening, men daglig bekkenbunnstrening tonify vaginal vev
Trinn 4:. Stimulere /Sedate
unngå problemet! Prøv sex uten samleie.
Salve laget av vill yam sies å gjenopprette ungdommelig fuktighet og elastisitet til postmenopausale vaginal vev.
Du er mer sannsynlig å bli plaget ved vaginal tørrhet og tap av smøring hvis binyrer er uttømt ved overforbruk av kaffe, alkohol, og hvitt sukker; alvorlig stress, eller steroid /kortison narkotika.
herbalist Rina Nissim foreslår bruk av essensielle olje av Salvia sclarea til vaginal vev som har mistet sin elastisitet. Spe med olivenolje; rene essensielle oljer kan være hard på sensitive slimhinner
Trinn 5a:. bruke kosttilskudd
Daglige doser på 100 600 IE vitamin E for 4? 6 uker kan hjelpe deg å øke vaginal smøring. Du må kanskje fortsette med din daglige dose i månedsvis for å opprettholde din saftighet. Eksperimenter for å finne den laveste effektive dose for deg.
Astroglide? er foretrukket av de som liker å ha glatt gøy
Trinn 5b. Bruk Drugs
Polycarbophil, den aktive ingrediensen i Replens? trekker vann inn vaginal cellene for å gjenopprette og opprettholde en sunn smøring. Det øker også alkalitet i vagina, noe som reduserer vaginale infeksjoner.
Østrogen kremer egentlig revitalisere vaginal vev. Men kan øke risikoen for livmorkreft mer enn oral østrogen. Sporadiske, heller enn vanlig, minimerer bruk risiko.
________________________________________
Hvis du likte dette utdraget av susun S. Weed, vil du ønsker Nye menopausal år, den kloke kvinne Way
tilgjengelig fra http://www.ashtreepublishing.com
Legal Disclaimer
. Dette innholdet er ikke ment å erstatte konvensjonell medisinsk behandling. Eventuelle forslag laget og alle urter oppført er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom, tilstand eller symptom. Personlig veiledning og bruk bør gis av en klinisk herbalist eller annet kvalifisert helsepersonell med en bestemt formel for du
. Alt materiale i dette dokumentet er kun ment som generell informasjon og bør ikke anses som medisinske råd eller konsultasjon. Kontakt en hederlig helsepersonell hvis du har behov for medisinsk behandling. Øvelse self-empowerment ved å søke en ny mening.
