Tidlig overgangsalder Symptoms

Når en kvinne opplever menopause før fylte 40 er det betegnet perimenopause eller tidlig overgangsalder. Tidlige menopause symptomer er de samme som de for normale overgangsalderen. Tidlig menopause symptomer manifestere seg i form av benskjørhet, humørsvingninger, hjertesykdommer og andre problemer.

Tidlig menopause symptomer er sett mer i kvinner som røyker jevnlig og de som aldri har unnfanget. Slike kvinner er mer utsatt for hjerteinfarkt og økt kolesterolnivå. Siden overgangsalderen har oppstått tidligere enn vanlig, må slike kvinner konsultere sin lege for å lære om måter å bekjempe tidlig overgangsalder symptomer.

Tidlig menopause symptomer skyldes reduksjon i produksjonen av de kvinnelige hormonene østrogen og progesteron. Dette fører til mindre absorpsjon av kalsium og resulterer i sprekker. Man bør derfor ta kalsiumtilskudd i kosten, i form av grønne grønnsaker og soyaprodukter.

Hetetokter og natte svett er en av de vanligste tidlig overgangsalder symptomer. Disse er forårsaket på grunn av begrensningen av blodkar. Hetetokter forstyrre ens søvn og kan føre til søvnløshet. Man blir rastløs og mangel på søvn kan la en person føler irritabel.

Andre tidlig menopause symptomer inkluderer tørr hud og en vedvarende brennende følelse på kroppen. Bruke en masse fuktighetskrem over hele kroppen kan behandle dette. Man får migreneanfall fra tid til annen, og leddene blir stiv.

Reduksjon i hormonproduksjon fører til et tap av elastisitet i kroppsvev. På grunn av dette kvinner opplever tidlig overgangsalder symptomer som tørrhet i skjeden, smertefulle samleier og en generell mangel på interesse i seksuelle forhold. Kvinner kan få en trang til å urinere oftere på grunn av noe tap av blærekontroll.

Generelt er for tidlig utbruddet av overgangsalder er en tøff tid for enhver kvinne med økning i forekomst av tidlig menopause symptomer som trøtthet, lav selv? tillit og en generell følelse av avvisning. Men informasjon om tidlig menopause symptomer sikrer at man kan håndtere menopause bedre. Man må vedta sunne vaner i midten av trettiårene selv. Dette inkluderer røykeforbud, et moderat inntak av alkohol og en næringsrik diett av grønne grønnsaker og magert kjøtt. Alle kvinner må ta en kopp lettmelk hver dag for å bygge sunne bein og en butikk av kalsium i kroppen.

Det er en god idé å redusere inntaket av te og kaffe til et minimum da dette vanskeliggjør absorpsjon av kalsium. Man kan erstatte kroppens hormoner av naturlige plante østrogen som tofu. En kvinne må innlemme en vanlig øvelse diett i sitt daglige timeplan. Dette kan være i form av en rask spasertur eller annen fysisk aktivitet for å bygge sterke bein. Totalt sett, induserer fysisk aktivitet en følelse av god helse og er det beste våpenet mot tidlig overgangsalder symptomer. Man kan også ta hormonbehandling under streng medisinsk overvåkning for å bekjempe tidlig overgangsalder symptomer. Linjen av behandling for å overvinne tidlig overgangsalder symptomer varierer fra en kvinne til kvinne og avhenger av den enkeltes behov og fysiske helse.