Womens Health

Tenk en av de mest potente krefter nå markedsført til raskt aldrende baby-boomers: Utskifting hormonbehandling. Østrogen er spioneringen å lindre symptomer fra hetetokter, forebygge osteoporose (den såkalte "sprø bein" sykdom av aldring), og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

Men østrogen er ikke uten risiko. Fordi "ren" østrogen øker risikoen for livmorkreft, noen kvinner ta en kombinasjon pille som kombinerer østrogen og gestagen. Selv om dette reduserer risikoen for livmorkreft, noen eksperter bekymret for at noen erstatning hormonet kan øke den langsiktige risikoen for brystkreft. Den lenge etterlengtede resultatene av det postmenopausale Østrogen /Progestin intervensjonsstudier utgitt i november i fjor avslørte at hormoner redusert risiko for hjertesykdom, men studien var for kort sikt for å løse mulige langsiktige risikoen for brystkreft.

østrogen eller trening?

Før du kommer til et hormon pille eller en lapp, bør du vurdere en "rart" terapi som du kan ha oversett. Det kalles trening.

Walking har vist seg å senke høyt blodtrykk og trening kan bidra til kontroll, og muligens også forebygge, diabetes. Både høyt blodtrykk og diabetes er sterke hjertesykdom risikofaktorer hos kvinner.

Som for osteoporose, vektbærende øvelser, som å gå og løfte vekter, bidra til å bygge sterke bein. Selv svømming, ikke tradisjonelt tenkt som et bein-builder, kan være fordelaktig.

Husk skjønt, hvis du har hjertesykdom eller andre medisinske problemer, snakk med legen din før du tar kraftig mosjon.

Hvis du har gjennomgått en hysterektomi, har alvorlige menopausale symptomer, eller veldig sterke risikofaktorer for hjertesykdom eller osteoporose, kan hormoner til nytte for deg. Men om du velger erstatning hormoner, kan det være lurt å bli med meg i å prøve trening, den andre "mirakel" terapi

Kvinners helse Fakta:.

Ifølge eksperter, den mest vanligste seksuelle problemet oppleves av kvinnelige hjertepasienter er mangel på lyst.

Hvis en kvinne har gjennomgått hjertekirurgi, kan hun føle seg uønsket på grunn av hennes innsnitt. Eller hun kan være redd for å ta en aktiv rolle når du har sex.

Hennes partner kan holde tilbake av frykt for å såre henne. For å gjøre vondt verre, kan noen medisiner dempe lidenskap.

Nøkkelen til et godt seksuelt forhold er det samme som nøkkelen til en hvilken som helst annen godt forhold kommunikasjon. Hvis du er vant til å diskutere dine problemer ærlig, bør du finne det lettere å snakke om de av seksuell karakter.

En av de største frykt oppleves av alle hjertepasienter, mann eller kvinne, er at seksuell opphisselse vil føre til et hjerteinfarkt. Heldigvis denne frykten rett og slett ikke er jordet i virkeligheten. Her er fakta for de fleste kvinner.

Hvis du er i stand til å klatre opp en trapp uten å bli kortpustet eller opplever brystsmerter bør du være i stand til å gjenoppta passiv sex med sikkerhet

Hvis du planlegger å være aktiv partner, eller forventer å finne sex spesielt spennende, klatring to trapper uten kortpustethet eller brystsmerter er regelen-tommel. Hvis du har spørsmål, snakk med legen din. En godkjent treningsprogram kan hjelpe deg med å komme i form for noe, inkludert sex!

Et hjerte-sunn livsstil bør inkludere et tilfredsstillende sexliv også. Og det er ingen spøk.