Menopause Og Anxiety

Den mid-life fenomen kjent som overgangsalder og stress angst går hånd i hånd. Panikkanfall, rushes av energi, brenner i brystet, uvanlige vibrasjoner i hele kroppen, og varme følelser er noen av de fysiske effektene du kan føle i denne situasjonen.

Når menopause treff, er det større sjanse kvinner vil gå gjennom angst og depresjon. Christian Northrop snakker om dette fenomenet i sin bok, Wisdom of Menopause, der hvis en kvinne har fortrengt noe i livet hennes, vil hun ikke være i stand til å komme forbi overgangsalder benytte de samme taktikk. For eksempel vil uuttalte sinne finne veien ut, og noen ganger i uvanlige eller ubehagelige måter.

I det som ofte omtales som en "midtlivskrise ,? denne tiden av livet tvinger kvinner til å re-evaluere seg selv og rollen (e) de spiller som de blir eldre. Og ofte er vi ikke komfortable med hva vi finner. En liten stemme i baksiden av hodet sier,? Hvis du ikke gjør endringer nå? du aldri vil !? Våre hormonelle ubalanser (på grunn av redusert østrogennivå) kan bidra til følelser av depresjon eller gjøre oss vanlig? Likegyldighet.? Selv om overgangsalderen ikke er faktisk forårsaker disse forholdene, kan det øke underliggende angst og bringe den til overflaten.

Angst er et individs langvarig følelse av frykt og bekymring med ingen spesiell grunn bak det. Det er ubehagelig og fører til belastning spesielt på kroppen. Det kan være utløst av problemer i hverdagen som å betale regninger og arbeid. Selv bekymre seg disse tingene for en normal person har sin taket av alvorlighetsgrad, menopausale kvinner som lider av angst har en tendens til å tenke på sine problemer overdrevent.

Når angst endelig når sin høyeste topp, er det ofte kalles et panikkanfall. Panikkanfall er ødeleggende episoder av skrekk og frykt som inkluderer brystsmerter, frykt for døden, og risting. I det som kalles å være? Psykososialt? deprimerte, kvinner har negative oppfatninger og holdninger i forhold til å bli eldre, forutsatt uønsket roller som vaktmester, og reagerer negativt på utålmodige ektemenn som kanskje krever sex.

Å være deprimert under varigheten av denne tilstanden har mye å gjøre med deres generelle psykiske velvære før overgangsalderen. Kvinner som har kontinuerlig angst og depresjoner på forhånd er mer sannsynlig å lide verre tilfeller av angst i løpet av denne siste fasen av livet. Hvis livslang ubalanser ikke er blitt helbredet, kan menopause forverre situasjonen. Vi kan føle seg ute av stand til å utføre? Kvinnelige plikter ?, bidra til følelser av verdiløshet og håpløshet. Forskning har funnet at konsekvent regelmessig fysisk aktivitet (dvs. utøve) før overgangsalderen er vitenskapelig bevist for å minske muligheten for angstsymptomer i løpet av denne overgangen. Det er også nyttig å unngå å drikke koffein-lastet væsker, søvnmangel, og sentralstimulerende midler.

Psykiatriske konsultasjoner er sterkt anbefalt for angst lider henhold overgangsalder. En erfaren rådgiver og /eller terapeut kan hjelpe oss med å gjenopprette og evaluere våre liv inkludert helbredelse emosjonelle ubalanser. Det er en fin tid å refokusere oppmerksomheten mot nye aktiviteter og roller. Som er vanlig med angst, kan følelsen av verdiløshet, skrekk, og til og med suicidale tendenser oppstår. I dette tilfelle, kan være foreskrevet antidepressiva. Coping med alle de fysiske endringene, forutsatt at nye roller, muligens overfor mange av vår frykt for første gang, og generelt å våkne opp til det faktum at "livet er bare ikke hva det pleide å være? er alle erkjennelser som bidrar til angst hos eldre kvinner. I disse tider er det viktig å opprettholde fokus og konsentrere seg om de positive tingene i livet. Selv om det kan være vanskelig, kan det gjøres.

Å ha en overflod av livets ansvar og forpliktelser under menopause kan skape stress, og å ha en? Overkant? av denne stress kan føre til binyretretthet. Angst i menopause sufferers resultater fra hormonelle ubalanser. I menstruasjonssyklusen, forårsaker eggløsning progesteron (som har beroligende effekt på kropp og sinn) til å bli utgitt. Uregelmessige sykluser er grunn til engstelse bygge opp, som et resultat av mangel på dette? Fornøyd hormon.? Alle disse forholdene kan behandles med alternative behandlingsformer som naturlig progesteron krem.

Men hvorfor noen kvinner går gjennom overgangsalder og knapt merke noen forskjell? En enighet blant leger theorizes at det har mye å gjøre med kvinners selvfølelse og selvtillit. En ting er sikkert, hvis du har problemer med en av disse, vil du få en sjanse til å håndtere dem nå. En ting menopause er stor på, og det er å bringe ut våre uløste problemer. Og vi vet alle hvordan engstelig som kan gjøre oss.