5 ting du trenger å vite om Hot Flashes
For millioner av kvinner utbruddet av hetetokter er velkommen matte for overgangsalder. Omtrent 40% av kvinnene som fortsatt mensen regelmessig opplever hetetokter, som er oppvarming av hele kroppen og er ofte etterfulgt av kraftig svette. Mange kvinner ønsker å vite hva som kan gjøres for å lindre hetetokter, og kanskje hvordan å stoppe dem.
1- Selv om ikke en hel masse som er kjent om hetetokter, er det antatt at de oppstår ikke på grunn av lave hormoner, men er på grunn heller til en svingning i disse hormoner. Tradisjonelt er hetetokter behandles med en resept på østrogen via en muntlig eller transdermal medisiner; denne behandlingen kalles hormonbehandling (HRT). Disse medikamentene er en måte å jevne ut hormoner med i kroppen og er bevist å redusere forekomster av hot flash med 80-90% i de fleste kvinner.
2- Hormonbehandling er uten tvil det mest affektive betyr å behandle hetetokter og er foreskrevet til mer enn 40 millioner kvinner hvert år. Imidlertid har dette programmet vært under intens gransking nylig, som ny forskning som indikerte at hormon erstatning kan være en ledende årsak til hjertesykdom blant kvinner. Av den grunn, er flere og flere kvinner å vende seg bort fra denne tradisjonelle behandling i favør av mer naturlige metoder for å kontrollere hetetokter.
3 Noen av disse behandlingene inkluderer bruk av plante- og vitamintilskudd for å lindre symptomene av hetetokter. Hvis en kvinne ønsket å prøve en alternativ metode, det er ikke en mangel tilgjengelig, alt fra soy til nye puste teknikker har vært spioneringen som kur for hetetokter.
4- Det viktigste å huske på hvis du bestemmer seg for å prøve de ikke-medisinske former av lettelse er at mange av disse påstandene ikke har blitt forsket på samme måte som reseptbelagte medisiner. Produksjon og bruk av vitaminer og mineraler for medisinske formål er ikke policed noen offentlige etater som de anses matvarer. Derfor trenger noen tester som har blitt utført på deres effektivitet ikke trenger å møte de samme strenge retningslinjer som reseptbelagte medisiner.
5- Det viktigste du kan gjøre for deg selv når du opplever hetetokter før eller under overgangsalderen er å snakke med legen din. De vil være i stand til å lede deg gjennom prosessen med å velge et behandlingsregime. Diskuter med legen din dersom du har noen spørsmål angående hormon erstatning kirurgi, sammen kan du finne den rette form for lettelse for deg.
