PCOS og lav Carb

PCOS er en tilstand som har en sterk innvirkning på en kvinnes fruktbarhet, og påvirker mellom 5% til 10% av kvinner i fertil alder. Fordi en kvinnes kropp ikke produserer nok egg når hun lider av PCOS, kan det føre til ufruktbarhet og bidra til vanskeligheter i fallende gravid.

De fleste tilfeller av PCOS er ikke genetisk, men de er alle relatert til hormonelle forandringer . Grunnen ikke nok egg er produsert er på grunn av et overskudd av androgen, eller "mannlig" hormoner. Både menn og kvinner har androgen hormoner, men menn har dem i mye større mengder. Det hormonelle ubalansen betyr at cyster som er en normal del av å produsere egg, ikke vokse. Så en kvinne med PCOS har mange små cyster på eggstokkene som ikke modne til å frigi sine egg. Normalt, når denne prosess skjedde, ville cyster gå.

En annen konsekvens av de høyere nivåer av androgen hormoner er økt risiko for fedme, hjertesykdom, diabetes, så vel som en sannsynlighet for å ha mer ansikts hår.

Interessant, low carb dietter som sonen kosthold kan hjelpe overvektige kvinner med PCOS. En fersk studie av 11 ikke-diabetikere, overvektige kvinner med PCOS som hadde en gjennomsnittsalder på 33 ble gjennomført. Studien sammenlignet en "standard" diett med 56% karbohydrater og 16% protein, med en lavere carb diett på 43% karbohydrater og 15% protein. Fettkomponenten av den nedre carb diett var mye høyere enn den standard diett, med 14%. Dette er høyere enn det ville være i sonen diett. Fettinnholdet av lav carb dietten ble nesten jevnt fordelt mellom flerumettede fettsyrer og enkeltumettede fettsyrer. Fettinnholdet i standarddiett var nesten jevnt fordelt mellom de to typer av fettsyrer, men var litt høyere (ved 3%) i enumettet forskjellige.

En tredje diett, en høy i begge karbohydrater og enumettet fettsyrer, ble også sammenlignet. Deltagerne bare fulgt hver diett i 16 dager. De hadde en 3 ukers pause mellom hver diett, og prøvd alle 3.

Fordi produksjonen av androgen hormoner er påvirket av tilstedeværelsen av insulin, forskerne var interessert i å finne ut om en lav carb diett kan redusere mengden av insulin som sirkulerer i kroppen. De mente dette ville ha en indirekte positiv effekt på PCOS.

Resultatene av denne studien fant at mens hormoner som ble sirkulert ikke var betydelig påvirket av lavere carb diett, kvinnenes kolesterol, fastende insulin nivåer, gratis fettsyrer, og deres respons på insulin ble positivt påvirket. Det faktum at deres respons på insulin bedre er en indikator på mulig nytte av en lav carb diett for å PCOS lider. Og fordi kvinner bare fulgt dietten i 16 dager, dette kan være grunnen til deres nivå av sirkulerende insulin ikke var mer fremtredende påvirkes

Forfatterne av studien sier at:.? Fordi forhøyet insulin er tenkt å bidra til unormalt endokrine i PCOS, vil en reduksjon i insulin forventes å til slutt resultere i en forbedret endocrine profil. "

de fortsetter med å si at disse forbedringene viser at bruk av en lav carb type diett, med et lavere kalori inntak, ville sannsynligvis ha nytte overvektige kvinner som lider av PCOS.

Ikke alle low carb dietter er skapt like likevel. Atkins dietten har vært forbundet med en økt risiko for hjerteproblemer for enkelte, samt å være innblandet i sykehusinnleggelse av andre.

en 40 år gammel kvinne ble innlagt på sykehus med svært høye nivåer av syrer i hennes blod som et resultat av å følge Atkins dietten strengt for cirka en måned. utgivelsen av syrer i blodet, kalt ketose, er en indikator på "suksess" av Atkins dietten, og er egentlig et resultat av fremgangsmåten sult kroppen av visse næringsstoffer utover en terskelnivå. Næringsstoffet blir naturligvis karbohydrater.

Karbohydrater er en energikilde for kroppen, den eneste kilden som brukes av hjernen. Men når kroppen er ute av karbohydrater etter terskelen, vil den bruke alternative metoder for metabolizing energi. Den bruker lagret fett og protein, men dette er ikke en svært biologisk effektiv måte å produsere energi for kroppen. Så er det en rekke sure metabolske biprodukter, kalt ketoner. Disse er gitt ut i blodet, som skal skilles ut av kroppen.

I tilfelle av denne kvinnen, ble disse metabolske av produkter som ikke utskilles raskt nok og bygget opp i blodet hennes. Hun kastet opp fire til seks ganger om dagen. Dette bygger opp av blod syrer representert en farlig situasjon, og hun ble innlagt på intensivavdelingen.

Atkins Foundation svarte at denne kvinnen må ha hatt unormal metabolske eller kliniske problemstillinger. Men gitt at denne kvinnen, som var overvektige, er i en kategori der Atkins dietten markedsføres, det er en reell grunn til bekymring her. Med fedme, er det en større sannsynlighet for begge generelle medisinske problemer, og metabolske problemer. Hvis en overvektig person ikke har stoffskifteproblemer i en eller annen form, ville de ikke være overvektige. Kanskje var det forhold som var bestemt for denne kvinnen her, men inntil de potensielle farene er forstått mer fullstendig, er dette et betydelig problem. Det er ironisk at en diett bør være underforstått som ikke er egnet for alle med metabolske problemer, særlig hvis denne dietten er markedsført som en "livsstil" - det vil si, anbefales for langsiktig bruk

Referanser:. < Br> 1. nutraingredients-usa.com/news/ng.asp?n=67217&m=1NIU421&c=qgtqmovbyiaxdub
2. nutraingredients-usa.com/news/ng.asp?n=66493-atkins-low-carb- vekttap