Overgangsalder Hva skal Do

Hvis du er en av millioner av kvinner går gjennom overgangsalder, sjansene er du spør hva du skal gjøre. Siden symptomer på overgangsalder kan være ødeleggende for mange kvinner, du åpenbart trenger noen form for lettelse, slik at du kan leve som normalt et liv som mulig. Det store spørsmålet for overgangsalder
, og hva du skal gjøre, er vanligvis basert på resept versus naturlig middel. Denne beslutningen er vanligvis noe du ønsker å jobbe med legen din på siden hver kvinne er unik i løpet av denne endringen av livet. Med andre ord, mens en kvinne kan gjøre godt med reseptbelagte medisiner, vil andre kvinner finne langt bedre lindring ved hjelp av naturlige produkter.

I mange år når det kom til overgangsalder og hva de skal gjøre, kvinner ville slå til Hormone Replacement Therapy (HRT). Til å begynne med var resultatene utrolig men over tid og gjennom en rekke studier er det blitt funnet at HRT faktisk kan føre til visse typer kreft. Faktisk er ny forskning tyder på at kvinner går gjennom overgangsalder bør helt unngå HRT siden langvarig bruk skaper høy risiko. Husk, hvis du foretrekker å gå resept rute, du har mange andre alternativer.

For det første, når det gjelder overgangsalderen, og hva du skal gjøre for inkontinens, eller lekkasje av blæren, antikolinerge eller antispasmodic medikamenter kan hjelp. I løpet menopausal år, er det vanlig for kvinner å gå gjennom denne endringen av livet til å oppleve ulike typer urin forhold. I tillegg til incontinence, forårsaket av trening, latter, hoste, nysing, eller løfte objekter, mange kvinner opplever også høyere nivåer av urinveisinfeksjoner.

Så vidt overgangsalder, og hva du skal gjøre for ting som hetetokter leger er nå å finne som blodtrykkssenkende legemidler som brukes for å kontrollere blodtrykket er faktisk moderat nyttig i å lindre symptomene. Selvfølgelig, ved å ha høyt blodtrykk, blir du plassert større risiko for hjerteinfarkt og /eller hjerneslag. Derfor, ved å kontrollere dine nivåer av blodtrykk mens du går gjennom overgangsalder, du får to fordeler, lindring fra den fryktede hot flash og en redusert risiko for hjertesykdom.

Hvis du går gjennom overgangsalder, sjansene er du har å gjøre med noen grad av depresjon, en svært vanlig symptom. Når det gjelder overgangsalderen og hva de skal gjøre for depresjon og angst, vil du finne en rekke gode legemidler på markedet. Disse stoffene, kjent som serotonin reopptakshemmere, arbeide på hjernens signalstoffer. Når hjernens serotonin nivået blir for lavt, kan det føre til depresjon, angst og fryktelige humørsvingninger. Ved å øke disse nivåene, men symptomene er ikke på langt nær så vanskelig.

Som nevnt, for overgangsalder, på spørsmålet om hva de skal gjøre kan være rettet mot et svar på en naturlig tilnærming. Ta osteoporose, som er et vanlig problem i forbindelse med endring av livet. Ved å øke inntaket av kalsium, enten gjennom melkeprodukter eller kalsiumtilskudd, kan du styrke bein, som kutter tilbake risikoen for osteoporose eller slitasjegikt. I dag, en rekke av alle naturlige produkter er tilgjengelig å hjelpe deg med overgangsalder symptomer og viser deg nøyaktig hva du skal gjøre for å gjøre denne fasen av livet lettere å håndtere.

La oss starte med noen av de mer vanlige kosttilskudd som kan forebygge, redusere, og i noen tilfeller reversere effektene av både peri-menopause og overgangsalder. De fleste av disse nevnte arbeid ved å øke progesteron-nivåer. Ettersom kroppen ikke produserer tilstrekkelige nivåer av østrogen i overgangsalder, dette hjelper lindrer mange av de uønskede symptomer. Derfor ønsket vi å gi deg noen alternativer som har blitt testet og vist seg å fungere.

Først når det gjelder overgangsalderen og hva de skal gjøre for humørsvingninger og søvnløshet prøve Mellow Pause. Det naturlige produkter er en kombinasjon av ingredienser som bidrar til balanse hormonnivåer. Linfrøolje er en annen naturlig produkt som er bra for behandling av humørsvingninger og depresjon, samt tretthet. Deretter kan nattlysolje lindre ting som kramper, hodepine, væskeansamlinger, og irritabilitet. Vitamin B6 øker progesteron nivå, Vitamin E er en mild hormon erstatning, og vitamin C, spesielt Ester, er stor for å opprettholde et sunt immunsystem.

Andre ting du kan prøve for overgangsalder, svare på spørsmålet om hva de skal gjøre, inneholder kalsium citrate kombinert med magnesium. Disse kosttilskudd er bra for generell symptomlindring. Deretter, koraller kalsium, som kommer fra Sango skjær, fungerer svært godt for reparasjon, skadede celler. Andre naturlige produkter og kosttilskudd for å prøve inkludere Fulvic Acid og shilajit, bee pollen, og sink. Husk, uansett om du velger å behandle menopause symptomer med reseptbelagte medisiner eller naturlig rettsmidler, har du mange gode alternativer. Med andre ord, kan like ille som symptomene være at du ikke trenger å bare leve med dem

Forfatterens. Merk: Du står fritt til å bruke denne artikkelen på nettstedet ditt, forutsatt ressursen boksen nedenfor er fortsatt intakt med alle lenker bo. Unnlatelse av å opprettholde den ressursen boks med live koblinger vil resultere i en DMCA-klage.