Osteoporose forårsaket av vitamin D Deficiency
Tror du at mangel på kalsium er den vanligste årsaken til osteoporose? Vitamin D-mangel kan være enda viktigere; en studie fra Amsterdam viser at 64 prosent av postmenopausale kvinner med osteoporose mangler vitamin D. En kvinnes bein er sterkest når hun er 20; du mister bein kontinuerlig over din levetid inntil 90, nesten alle kvinner har osteoporose. Bare nylig har leger blitt klar over denne høye frekvensen av vitamin D-mangel som svekker bein. Svært få mennesker møte deres behov for vitamin D fra mat; den viktigste kilden er sollys. Likevel, om sommeren når sollyset er rikelig, utbredelsen av vitamin D-mangel var 59 prosent, og i løpet av vinteren var det 69 prosent. Advarsler om hudkreft fra sollys eksponering kan ha økt risiko for osteoporose. Denne studien, presentert på 2005 årlige møtet i American Society for Bone og Mineral Research, viser at postmenopausale kvinner bør få blodprøver for vitamin D, og de med lave nivåer bør få mer sollys eller ta vitamin D-tilskudd.
< p> Funn fra kvinner Health Initiative studie rapportert i JAMA plakater (08.02.2006) tyder på at kalsiumtilskudd og vitamin D-tilskudd ikke forebygge osteoporose, men det var ingen separasjon av kvinner med eller uten mangler. Mange studier har vist at verken kalsium eller vitamin D-tilskudd er effektive som behandlinger for osteoporose; sjekk med legen din om bein-styrke medisiner.
