Lindre PMS Med Alternative Treatments
Cramps, hodepine, humørsvingninger? det er alle en del av å være en kvinne og lidelse med PMS. Å ha en regelmessig menstruasjonssyklus er et tegn på god helse, men sammen med det kan komme smerter, oppblåsthet og over 100 andre symptomer! Og fordi hver kvinne er forskjellig er det ikke avtalt tilfelle eller behandling for PMS innen det medisinske miljøet.
Vanlige leger vil fortelle deg å ta aspirin og kan tilby vann piller eller hormonbehandling, men alternativer til disse former for komfort kan være mer avslappende og har færre bivirkninger.
Akupunktur kan lindre smerte og stress for noen sykdom, så det er verdt et forsøk for PMS. Samme gjelder for massasje og massasje terapeut kan vise deg selv massere å gjøre på nedre del av magen som helst du trenger å slappe av kramper. Ingen medisin er involvert, og begge disse alternative behandlingsformer er ikke-invasiv. Plus, de forlater deg så avslappet at det å ha dem kan slå en dårlig PMS dag i en lykkelig.
Det er et par av medisinske urter som brukes i å lage te og omslag for lindring av PMS symptomer. Disse inkluderer Kava Kava Chai og ginseng. For å gjenoppleve kramper, hevelse og irritabilitet, prøve Viburnum.
Hvis du har problemer med hovne bryster og muskelspasmer eller en tendens til å få PMS acne, kan svaret på disse symptomene være rett i front yard? løvetann! Som en herbalist å anbefale den riktige kombinasjonen av urter til dine individuelle symptomer.
Mange bruker crystal healing energi for å øke blodgjennomstrømningen som reduserer hodepine og spenning du kan få med PMS. Men hvis du vil ha noe mer mainstream du kan prøve yoga. Faktisk, mosjon og yoga spesielt er en fin måte å lindre symptomer og redusere tretthet. Den langsomme strekker bevegelser og lav innvirkning cardio av yoga er veldig bra for menstrual symptomer.
En metode for behandling av PMS som blir mer og mer populært er hypnose. Hypnose er rettet mot å finne ut årsakene og betingelsene for symptomer, derfor lindre smerten helhetlig. I tilfelle av PMS, ville det bety å fjerne årsaken til irritabilitet og stress. Selv om disse er åpenbart forårsaket av hormoner, kan humørsvingninger av PMS bringes under kontroll med lys hypnosis som fokuserer på undervisning pasienten at moodiness er midlertidig, og ikke bli tatt til hjertet.
Hvis du lider fra PMS og føler ikke at hormonbehandling er trygt og acetylsalisylsyre bare ikke gjøre triks, hvorfor ikke prøve en av disse alternative treatmenst? Hva har du å tape i tillegg kramper, oppblåsthet, irritabilitet og humørsvingninger?
