Menopause Stemninger hetetokter og tørrhet Oh My

For noen år siden, resultatene av kvinner Health Initiative sendte kvinner over hele landet til sine medisinskap der de straks tok sine flasker eller pakker av hormoner og kastet dem bort? bare for å senere erfaring noen ubehagelige effekter.

I dag er vi fortsatt usikre på de absolutte risikofaktorer man kan stå overfor når du tar hormonbehandling eller østrogenbehandling. Mens mange kvinner seile gjennom overgangsalder uten en dråpe svette fra en hot flash, andre opplever varierende grad av ubehag.

I min praksis, jeg ser ofte kvinner? noen ganger så tidlig som slutten av 30-tallet eller tidlig 40-tallet - som søker behandling med noen grad av følgende:

Insomnia, hetetokter, nattesvette, humørsvingninger, depresjon, nedsatt libido, tørrhet i skjeden, hjertebank, bekymringer angå osteoporose, urin endringer og frykt om hukommelse og demens.

Mange kvinner er skeptisk til å bruke "medisinen? å behandle? noe som anses som en naturlig del av aldring. Men de fortsatt lurer på hva de kan gjøre.

Oftere enn ikke? betalende oppmerksomhet til kosttilskudd triggere (slik som kaffe), øke de fysisk aktivitet, stress reduksjon teknikker (for eksempel visualiseringer) og akupunktur vil ofte underverker uten å ta noe ekstra.

For kvinner med alvorlige symptomer, som ønsker noe mer, utforske vi alternativer som bio-identiske hormoner, og urte produkter som klaseormedrue, og tradisjonell hormonbehandling.

Det er viktig å forstå at hormoner er hormoner uansett om de er bio-identiske eller ikke. Disse stoffene og faktisk noen urte /nærings Produktet må alltid brukes med forsiktighet? medisiner av noe slag som kan være nyttig så vel som skadelig.

Som alltid, anbefales det at du diskutere dine bekymringer og alternativer med legen din. Selv om ikke alle leverandører er klar over de mange urte og ernæringspreparater tilgjengelig i dag, kan de hjelpe deg å utforske hva du skal se etter, samt hva du skal unngå.