Hvordan å være trygg med en sterk følelse av Confidence
En god del kvinner som er angrepet er valgt på grunn av måten de presenterte seg. Noe om deres holdning fortalte assailant,? Her er en svak kvinne, jeg kan ta henne ?. Hvis du er redd ut av gresskaret, vil den vise
Lav selvfølelse eller frykt ser ut lutede skuldre.; hodet ned, armene foldet foran eller i lommene. Tillit ser ut walking tall, skuldrene tilbake, head up, øye til øye kontakt, armene i siden. En statistikk viste at de som trente i kampsport er mindre sannsynlig å stadig bli angrepet på grunn av måten de bærer seg selv. De har blitt opplært til å forsvare seg selv og å ikke ta en svak posisjon. De har tillit.
Prøv dette eksperimentet. Neste gang du er på et offentlig sted, kjøpesenter, matbutikk, stranden, uansett, gå forbi alle folk og se dem rett i øynene. Du vil kanskje smile litt eller tilby en? Hvordan doin ya ??? slik at de ikke tror du stalking dem. Du vil bli overrasket over hvor mange mennesker som ikke vil se på deg. De vil se ned eller bort, men ikke på deg. Selvfølgelig, er det i noen kulturer ikke riktig å se folk i øynene. Vær følsom for det. Men i mange kretser vil du finne det vanskelig å finne 10 personer som vil se på deg.
Etter du ser på dem, på en eller annen underbevissthet måten du kommuniserer at du ikke er redd. Du er ikke sende nonverbal ledetråder som du mangler tillit. For å komme inn i praksisen med å alltid ser folk i øynene, ta det ett skritt videre og se hvilken farge øyne de har. Det tar bare et raskt blikk, du er ikke stjernegalleri ned folk, men hvis du gjør en innsats for å bestemme øyenfarge, kan du være trygg på at du er skikkelig ser folk på hodet i øynene.
Få en hendene ut av lommene når du går. Uncross disse armene som er låst over brystet. Ikke bare ser det sterkere og vennligere å ha åpne armer, det er tryggere. Skulle behovet oppstå som du trenger for å hindre av en potensiell angriper; du kommer til å trenge armene til å fri deg. Hvor lett det er for en å komme opp fra bak deg og hente deg hvis armene er bortgjemt pent? Du er bare å gjøre det enkelt. Hvordan kan du rote bort eyeballs, eller stikk Adams epler eller kaste en albue i ribbeina hvis armene er hugging selv.
? Men jeg er redd ,? du bekjenner. Det er to ting du kan gjøre med det. Det ene er å ta noen selvforsvar klasser og lære å ikke være redd. Den andre og umiddelbar metode for å endre hvordan du prosjektet selv er å fake det før du gjør det. Du kan bli skremt fra vettet, men hvis du får selvtillit snakke kommer,? Jeg er ikke redd? og får kroppsspråk for å følge det, hodet opp, skuldrene tilbake, armer åpen, da er du i det minste gi hentydning at du ikke er en svak byttedyr.
Halvparten av din kamp er i tankene. Gjør noe med det.