Midlife Madness

? Det største potensialet for vekst og selvrealisering eksisterer i andre halvdel av livet ,? - Carl Jung

På midten av livet, noe som skjer omtrent mellom alderen 40 til 55, mange ting er i endring. Barn er vokst (eller i det minste forhåpentligvis ut av bleier), livsstil endres, våre kropper gjøre noen interessante ting og våre sinn fortsette å vokse.

En studie fra Institute of Human Development ved University of California sier, ? kvinner som er psykologisk sunnere bli mer selvsikker med alderen, mens resterende pleie og åpne for sine følelser. Menn blir mer å gi og uttrykks mens de fortsetter å være ambisiøs og selvsikker.?

Midlife presenterer en mulighet for "ekte? self-vekst. Det er en tid for å gi slipp på? Ideal? hva er (kropper, familier, biler) og ansikt liv med autentisitet.

Det gamle ordtaket,? Bruk det eller mist det? har aldri vært et mer passende motto for denne tiden av livet. Det er potensielt en alder av mestring, finne mening, ordner vennskap, gi tilbake, utvikle intuisjon og gi slipp på det som ikke lenger fungerer mens utforske nye muligheter.

Men for noen, som har mistet seg selv i sine barns liv eller kjøleskapet, vendt mid-livet kan være mindre enn en morsom opplevelse. Mange kvinner føler rudderless, navigere hetetokter og følelser som etterligner ungdomsårene. Huden begynner å synke og Retin-A kan ikke holde tritt med de nye linjene som synes å dukke opp over natten. Selv de som ikke har mistet seg selv i tjeneste for andre, ofte står overfor de samme eksistensielle utfordringer. Jeg mistenker at det er uunngåelig.

En coaching klient av meg, Molly, som nylig fylte 50, snakket om lengselen hun hadde opplevd. Hun sa hun skulle se på college aldrende kvinner eller nybakte mødre som hadde sin framtid foran seg, og hun følte en verke. Den verke, Molly sa, hadde å gjøre med tapte muligheter, sorgen av hennes chidren blir nesten vokst og en følelse av tap rundt en stor del av hennes liv blir borte. Hun sa det føltes nesten som hun var Rip Van Winkle plutselig oppvåkning fra en lang søvn og prøver å få orden på den tiden som var gått.

Sammen vi laget en liste over alle de tingene hun ønsket at hun hadde og ikke hadde 't gjort. Selv om utgangspunktet motvillige til å gjøre dette, listen viste seg å være mye kortere enn hun hadde opprinnelig tenkt. Og enda kortere, men da vi innså at tre av sakene på "Jeg skulle ønske jeg hadde" listen var i utgangspunktet det samme og var knyttet til frykt for å snakke opp.

Ble det for sent å endre? Selvsagt ikke. Molly var i stand til å bringe en uløst sak fra fortiden inn i nåtiden og begynte å iverksette tiltak rundt den umiddelbart. Når vi snakket senere hun rapporterte hvor gøy hun hadde med sin nye "stemme". Videre rapporterte hun en ny frihet til å kunne si: "Hei, jeg er 50", som til hennes mente hun hadde opptjent rett til å snakke henne sannheten uten frykt fordi hun ikke hadde noe å tape.

Den beste forbilde jeg kan tenke på for positiv aldring er min mor som, på 91, fortsatt går en mil om dagen, underholder, deltar mosjon klasse og sosialiserer. Gode ​​gener til side, hun har alltid hatt et positivt syn på livet, er dypt åndelig, kokker sunne måltider for seg selv, øvelsene regelmessig og har beholdt sin sans for humor. Og en eller annen måte, selv med macula degenerasjon, klarer hun å ta en kunst klasse og sy små sviller for nyfødte gjennom hennes spedbarn velferd gruppe.

For henne, mid-livet var for førti år siden. Hvordan er det for et annet perspektiv?