Når Is My overgangsalder Started

Det er noen kvinner som lurte på og bekymret for hva som vil skje når de når overgangsalderen. Menopause er ikke en skremmende øyeblikk. Så ikke vær redd.

Faktisk overgangsalderen kan være en positiv opplevelse. Det er en mulighet for alle kvinner til å fokusere mer på seg selv og gjøre endringer som vil forbedre deres helse.

Det er ingen måte å forutsi nøyaktig når overgangsalderen vil skje. Med andre ord, har hver av oss en indre biologisk timer som er programmert før fødselen for å sette av de hormonelle hendelser som utløser både starten og slutten av menstruasjonen.

Det virker mest sannsynlig at våre individuelle gener bestemme alder hvor vi opplever menopause.

Men det er ting du kan gjøre for å forstå mer om overgangsalder. Det første trinnet er å lære alt du kan om de fysiske og følelsesmessige endringer som kan være foran deg. I en undersøkelse ber kvinner om hva som var det verste med overgangsalder, de fleste sa: «Ikke vite hva du kan forvente." En kvinne lagt til, "Du skulle ønske noen ville fortelle deg -. Men du er for flau til å spørre hvem som helst"

I tidligere generasjoner, mange kvinner var for flau til å diskutere overgangsalderen, selv med andre kvinner venner. I dag, takket være en stor del av økningen av kvinnebevegelsen; menopause er snakket om mer åpenlyst.

Mange kvinner fortsatt i mørket om detaljene i overgangsalderen. En undersøkelse, for eksempel, fant at de fleste kvinner tror den gjennomsnittlige kvinne opplever menopause i en alder av 45, når den faktiske gjennomsnittsalderen er mellom 50 og 51. Også de fleste kvinner i betydelig grad overvurderer hvor lang tid den gjennomsnittlige kvinnen opplever hetetokter, tro det . å være fem år i stedet for to

Selv om de fleste kvinner opplever lignende symptomer på overgangsalder, opplever ikke alle kvinner alle symptomene

Her er noen symptomer du kan erkjenne.

- Noen kvinner kan ha frustrerende symptomer som starter i løpet perimenopause og fortsette når de har nådd overgangsalderen

-. Hetetokter har blitt kjennemerket symptom på overgangsalder. Hot blinker er en følelse av plutselig flush eller varme, ofte etterfulgt av svette. . De kan forårsake alvorlige ubehag og søvnløse netter for noen kvinner

Andre symptomer som kan starte i perimenopause, men også kan fortsette når du har nådd overgangsalderen er:

- Nattesvette (hetetokter som skjer mens du sover)

- Søvnproblemer problemer~~POS=HEADCOMP

- humørsvingninger (humørsvingninger, depresjon og irritabilitet)

- vaginal problemer, inkludert vaginal tørrhet og irritasjon som kan føre til smerte under sex og bekken eksamener, og hyppige vaginale infeksjoner; urinveisproblemer, inkludert etsing eller smerter ved vannlating, eller lekker når man nyser, hoster eller ler problemer med konsentrasjon eller hukommelse; mindre interesse for sex og endringer i seksuell respons,

- Vektøkning

- Hair tynning eller tap