Infertilitet og kunstig Light

Kunstig lys mens sover ser ut til å interferere med produksjonen av melatonin, som er et hormon forbundet med eggstokkreft aktivitet. Forskning viser at kvinners sykluser normaliseres når kunstig lys elimineres mens du sover. Eliminerer kunstig lys synes å tillate hormonsystemet til å nullstille seg, så å si, og ta en ny start. Par som ble antatt å være infertile har vært i stand til å tenke ved å eliminere kunstig lys mens du sover

Mange kvinner opplever at menstruasjonssykluser er enklere og mer harmonisk hvis de følger sykluser av månen. Menstruasjon på nymånen , eggløsning på fullmånen. Fordi vi er omgitt av så mye kunstig lys, selv mens du sover, kan det være en utfordring å komme i harmoni med månens sykluser. Kvinner rapporterer å være i stand til å gradvis harmonisere sine sykluser med sykluser av månen ved å sove i totalt mørke, med unntak av en eller to netter på tidspunktet for fullmåne. Hvis du ønsker å prøve å sove i totalt mørke, gjøre noen mørke nyanser for soverom vinduer og sørge for at det ikke er lys av noe slag fra klokkeradio, fra under døren din, etc.

Hvis du ønsker å prøve å harmonisere syklusen med månens sykluser, åpne nyanser for en natt under fullmånen, og sove i månens lys. Hvis dette ikke er mulig, få en nattlampe og bruke det bare i løpet av natten av fullmånen. Du må kanskje fortsette denne praksisen i noen måneder, så vær tålmodig. Du kan nyte å se dine sykluser gradvis svare på bestemor månens lys.