Hvordan bli kvitt cellulitt 5 enkle Tips

Først av alt, kan du ikke helt. Jeg sier ikke at å ta motet fra deg, men heller å oppmuntre deg. Årsaken er at alle kvinner har det, selv supermodeller! Det er riktig, selv om kvinnen som gjør supermodellene ut fra vanlige dødelige, har Tyra Banks innrømmet å ha cellulitter. Men ikke bekymre

Her er 5 enkle tips du kan bruke for å bli kvitt cellulitter

Enkelt Tips # 1:...
Ved å trene

det beste alternativet er å kombinere kondisjonstrening med styrketrening for å treffe den med en dobbel whammy.

Running og trapp klatring bør være en stor del av din cardio for målretting cellulitter.

så langt som styrketrening, vil du bygge muskler i de områdene som er mest sannsynlig kommer til å bli berørt, slik som baken, lårene og magen.

knebøy, leg curls, sit-ups , og omvendt sit-ups er din aller beste alternativet

Enkelt Tips 2:.
Du må drikke mye vann! Om en -. 2 liter om dagen for å skylle ut giftstoffer som kan forårsake cellulitt

Fettcellene surround giftstoffer som en måte å beskytte kroppen din. En måte å gå ned i fettcellene som omgir giftstoffer er å miste giftstoffer selvfølgelig.

Dessuten bor hydrert er viktig for utseendet på huden, holder musklene fyldigere, og selvfølgelig spyler systemet.

Enkelt Tips 3:.
Body børsting hjelper

Det er veldig enkelt. Det beste stedet å gjøre dette på er i dusjen siden du allerede naken anyways.

Du ønsker å pusse i sirkulære bevegelser oppover mot hjertet. Dette fremmer sirkulasjonen og blodstrøm, pluss en avgift påvirke siden det stimulerer lymfesystemet

Enkelt Tips 4:.
Spis rikelig med grønne grønnsaker som brokkoli, som er flott for de- toxing.

Selvfølgelig, hele bøker kan og har blitt skrevet om kosthold, så jeg kan ikke gå gjennom alt her, men den beste dietten for cellulitter og fettreduksjon er en gjort opp det meste av grønnsaker, spesielt rå seg .

Ok, Tips 5 er ikke såååå enkelt

ikke så enkelt Tips 5:.
Etter å ha prøvd trening og et godt kosthold uten positive resultater i å miste cellulitt dimples, den siste utvei er gjennom lipsosuction. Det er noen kremer med koffein i dem som kan maskere cellulitter utseende, men kirurgi er vanligvis den siste utvei innsats. Undergangen er at kostnadene er vanligvis minst $ 5000 på opp

Bonus Tips 6:.
Bli fornøyd med deg selv slik at du er. Les selvhjelpsbøker, eller se en terapeut. Det finnes ingen bedre følelse enn å være fornøyd med deg selv. Gå ta den store boken "Psycho kybernetikk" og bruke det du lærer å utvikle drapsmann selvtillit.

Cellulitter kan bare være det minste av dine problemer på stor skala.