Tar kviser Out Of PMS
? Nooooo !? skriker Shelly. Gazing i morgen speil, størrelser hun opp det nyeste tilskuddet til ansiktet, en forventet, men uoppfordret kvise loitering på haken. ? Det er som freaking urverk.?
Ironisk nok, disse kviser ankommer vart ifølge hudlege Alan R. Shalita, MD. Under PMS, Kvinne- noen liker Shelly- frigi mer androgener (mannlige hormoner) fra sine binyrene. Dette hormonet utgivelsen endrer hudens pH og øker ansikts olje sekresjon, en kombinasjon som oppmuntrer en onslaught av akne utbrudd.
Dr. Shalita forskning på hvordan Menstruasjon påvirker acne bekreftet at premenstrual acne bluss-ups er en realitet for millioner av kvinner. Men Dr. Shalita tilbyr et middel for å forutsi PMS kviser ved å påpeke at en tidligere undersøkelse har vist en sammenheng mellom hudens pore størrelse og menstruasjonssyklusen.
For eksempel viste studien at hudens porer er minste på dagene 15 til 20 av en 28-dagers menstruasjonssyklus. Facial olje sekresjon øket i løpet av dager 21 til 26 av syklusen og redusert igjen to dager før menstruasjonen. De verste premenstruelle acne fakler skjedde på dag 22 av gjennomsnittlig 28-dagers syklus.
Det ser ut til at naturen, en procreative mastermind, designet huden av kvinner å se mest strålende og forlokkende når fair-game jomfruer mest sannsynlig ha et egg i utero- avventer en spermier bad.
Hvis du er fantasier som Mrs. Nature vil lette opp, og at du vil vokse ut av akne, hudlege Alan R. Shalita, MD varsler, "acne som forverres under en kvinners månedlige syklus er ikke noe som kvinner vil vokse ut av etter hvert som de blir eldre ".
? det er noen trøst doc ,? snøfter Shelly. Likevel legge dine bekymringer til side damer. Du kan avspore PMS kviser med forberedelser.
motvirke overflødig olje sekresjon under dine PMS dager ved hjelp av leire masker for å trekke ut overflødig olje. I tillegg sørge for at du spiser mat som inneholder omega 3 som olivenolje, laks, spinat, sennep greener og regnbueørret. Den essensielle fettsyre som finnes i disse matvarene hjelper kroppen eliminere pro-inflammatoriske substanser som kan utløse akne. Også under PMS, gi deg selv tillatelse til å slappe av. Resten fjerner stress fra binyrene og bidrar til å redusere mengden av androgener som sirkulerer i systemet.
