Fruktbarhet Enhancement Med akupunktur og kinesisk Medicine

Den kinesiske medisin tilnærming til fruktbarhet handler om balanse. Et gammelt kinesisk ordtak råder par planlegger å ha en baby til? Ernære jorda før planting av frø.? Den kritiske tiden for å begynne å forberede kroppen din for en baby er tre måneder før unnfangelse. Du kan gjøre dette ved å:

1) Nourishing kroppen din. Riktig mat er nøkkelen til å løse manglene og gjenopprette balansen. Spis rikelig med økologisk frukt, lett dampede grønnsaker (spesielt cruciferous grønnsaker som kål, brokkoli, rosenkål og blomkål) og hormonfritt kjøtt. Basisk mat som noncitrus frukt, grønnsaker, spirer og korn gress som hvete gress skape den rette PH for unnfangelse å skje. Også viktig er essensielle fettsyrer som finnes i kaldt vann fisk, linfrø, egg og rå nøtter og frø. Ikke glem å ta en høy potens vitamin med jern, folsyre og B-vitaminer

2) Nourishing ditt sinn og ånd. Redusere stress er kritisk. Når kroppen er under stress reproduktive hormoner stenge ned eller blir ubalansert. Ta deg tid hver dag til? Koble? fra den daglige virksomheten og meditere, lytte til musikk, lese en bok, skrive i dagboken din, ta en tur i naturen? eller bare dagdrømmer.

Selv om trening er nøkkelen for helse og velvære, er dette ikke tiden å være å bygge den harde kroppen. Ekstrem trening reduserer viktige reproduktive hormoner som østrogen og progesteron. I stedet prøve mer skånsom yin former for trening som yoga og Qi Gong

3) Korrigering av ubalanser. Forhold som pre menstrual syndrom, endometriose, uregelmessig menstruasjon og polycystisk ovariesyndrom er alle tegn på at reproduktive systemet er ute av balanse . En lege i kinesisk medisin, opplevde i reproduktiv helse, kan diagnostisere den eksakte natur av ubalanse og foreskrive akupunktur og urte formler som vil løse spesifikke tilstand. Nyere studier har vist at kinesisk medisin kan redusere stresshormoner, balansere reproduktive hormoner og øke blodtilførselen til eggstokkene og livmoren. Dette gjelder også for menn.

Ved å følge kinesisk medisin tilnærming til å balansere kropp, sinn og ånd vil du ikke bare øke din fruktbarhet, men du vil føle deg mer energi, sover bedre og oppleve en større følelse av velvære.

Referanser: Den Infertilitet Cure: The Ancient kinesisk Wellness Program for å bli gravid og ha sunne babyer forfatteren Dr. Randine Lewis human Reproduction Journal, Volume 11, Number 6, 1996.

Fruktbarhet og sterilitet , spår Volume 78, Number 6, desember 2002 Hevet kortisol spontan abort Kilde: Proceedings of National Academy of Sciences 2006; Tidlig online publisering