Herbal Menopause relief St Johns Wort og svart Cohosh

Er du eller noen du kjenner lei av å håndtere den ekstreme ubehag forbundet med overgangsalderen? Da er du kanskje interessert i å vite at en kombinasjon av to populære naturmidler kan være i stand til å gi reell lettelse.

Tyske forskere har nylig funnet ut at en kombinasjon av johannesurt og klaseormedrue er "svært effektiv" for lettelser de psykologiske og fysiske symptomer på overgangsalder. Begge urter har vært mye brukt av kvinner i overgangsalderen i det siste, men dette er en av de første studier for å bevise sin effektivitet. Johannesurt er ofte brukt til å behandle mild depresjon og klaseormedrue er et populært overgangsalder symptom rette.

Et av målene med den tyske studien var å se om urtemedisin kunne tilby et levedyktig alternativ til østrogen terapi, som kan føre til en øket risiko for sykdom. Forskerne ga kvinnene et supplement som inneholder 1 milligram av triterpene glykosider (en aktiv ingrediens i klaseormedrue) og .25 milligram hypericine (en aktiv ingrediens i Johannesurt).

Etter 4 måneder kvinnene som tok urte kombinasjon opplevd en 50% reduksjon i menopause symptomer, inkludert svette og hetetokter. De opplevde også betydelig mindre depresjon enn kvinner som tar en placebo. Faktisk samlede depresjonsskåre falt med nesten 42% hos kvinner som tar de naturlegemidler.

På slutten av studien, over 60% av kvinnene som tar urte supplement vurdert behandling som "god" eller " meget bra "i forhold til bare 25,6% av kvinnene som tok placebo. Dessuten var det ingen signifikant forskjell mellom urtegruppen og placebogruppen i form av bivirkninger rapportert.

Selvfølgelig, hvis du leter etter trygt, naturlig menopause lettelse, en kombinasjon av johannesurt og svart cohosh kan være verdt å vurdere. Begge er allment tilgjengelig i urte- og helsekostbutikker.