The Great AwakeningMenopause

Overgangsalder er en naturlig overgang alle kvinner opplever, like naturlig som ungdomsårene. For din bestemor og oldemor, forventet levealder var kortere. Nå overgangsalder betydde ofte at deres liv nærmet seg slutten. Men dette er ikke lenger sant. Dagens kvinner lever lenger enn gjennomsnittet, inntil fylte 78. Hvordan opplever menopause bestemmes av mange faktorer:? Holdning, kosthold, generell helse, genetikk og din kulturelle gruppen. Medisinsk vitenskap ser overgangsalder som staten av kroppen din etter at du hadde fullført ett helt år uten å ha en periode. Det er definitivt ikke en sykdom! Ved å gjøre kloke beslutninger om overgangsalder og sunn livsstil, kan du gjøre det meste av de 20, 30 eller flere år etterpå!

Attitude

Mange kvinner rapporterer at de er glad for å ikke lenger har sin månedlige perioder og alle de hormonelle eller bare fysiske problemer som fulgte sine perioder. De føler en frihet fra å måtte være bekymret for graviditet og prevensjon. Det er en følelse av mer energi, og en følelse av frihet som kommer uten den biologiske stasjonen for å være mor, hjelper og oppdrager. Mange kvinner slå sin oppmerksomhet til de tingene i livet de har satt til side. Noen begynner nye karrierer eller virksomheter. Andre tar opp kreative sysler som fotografi eller maleri, mens andre reiser til steder de har ønsket å se. Disse kvinnene har en positiv holdning.

De kvinnene som gruer overgangsalderen, ser det som unaturlig, eller et tegn på alderdom (og vi alle bli gamle ikke vi!), Har mer problemer nyter overgangen under perimenopause. De rapporterer flere symptom problemer. Negative holdninger resultere i negative erfaringer.

Wake-up call of

Alt er forstørret, som starter i perimenopause, deretter fortsetter på som du gjør overgangen til overgangsalderen. Problemer du ikke har forsonet som en kvinne vil overflaten for deg å håndtere. Kanskje lang forfallen livsstilsendringer må gjøres. Kroppen din er veldig smart, og det vil begynne å rense noen "utstoppet? følelser. Dette betyr at kroppen ikke ønsker å bære disse negative tankemønstre eller vaner inne lenger. Hvis du har opplevd traumer eller sårende experiences'the de uløste - de vil komme opp. Du vil huske hendelser du har ignorert eller bare ikke kunne forholde seg til på den tiden. Kanskje du ikke har en trygg plass å jobbe med dem. Dette er muligheten til å la dem gå. Hvis du forstår dette bensinpumpe og velkommen det, vil du oppleve en enklere overgang.

Helseproblemer som har blitt neglisjert vil også våkne opp. Pass på at du får grundige kontroller og tester i løpet av denne tiden, inkludert dental, syn, hjerte helse, samt hormoner. Helseproblemer er alvorlig for meg. Jeg har gått veien for å være usunn og banen helse. Jeg veldig definitivt velge å være sunn. Vi kan gjennomføre forebyggende helse. Kosthold, mosjon, rent vann, stressmestring, sunt miljø, og ingen syntetiske stoffer gå en lang vei i å skape og holde en sunn kropp.

åndelig oppvåkning

Du kan oppleve at endringene du gjør lede deg til en oppvåkning åndelig. Dette skjer med mange kvinner som tar imot denne veksten. Oppsøk din lokale menighet, ta kurs i meditasjon, oppdage ny åndelig tanke, eller en fornyet forbindelse med Gud. Du er en ånd med en kropp. Nærmer din åndelige velvære inkluderer å gjøre valg som tar vare på deg selv fysisk og følelsesmessig.

proaktive skritt

Selv om overgangsalder er en av de viktigste fysiske milepæler i en kvinnes liv, mange kvinner mangler konkrete opplysninger om hva som skjer, og hva er alternativene. Det er din rett til å kjenne kroppen din og bli informert. Med en riktig holdning, kosthold, kosttilskudd, mosjon, og enkle endringer i livsstil, kan de fleste av de ubehagelige bivirkninger av overgangsalder reduseres i stor grad. Med denne kunnskapen og forberedelse kan du stå frem med nåde og omfavne det

For å gjøre overgangsalder morsomt og hyggelig!