Hysterektomi Recovery Etter A Hysterectomy

hysterektomi gjenoppretting etter en hysterektomi er en avgjørende tid i en kvinnes liv. Recovery etter en hysterektomi betyr en kvinne trenger litt tid til å justere, for å helbrede og å fullføre sin hysterektomi gjenopprettingsprosessen. Her er noen tips for å påskynde utvinning tid:

1. Dine to første ukene hjemme vil trolig være det vanskeligste, avhengig av hvilken type hysterektomi prosedyren du har hatt. Bruk denne tiden til å sove, slappe av, lese og lytte til din favorittmusikk til innlegget ditt hysterektomi er over. På slutten av to uker, bør du være mer i stand til å begynne å bevege seg rundt og sakte komme tilbake til dine vanlige aktiviteter.

2. Ikke gå i trapper eller kjøre en bil i denne hysterektomi utvinning perioden. Dette er tiden for å la familie og venner hjelpe deg.

3. Ikke forberede din egen mat for de første par ukene etter en hysterektomi. Spør en venn eller familiemedlem til å gjøre det for deg, eller bestille mat fra kilder som kan levere til deg.

4. Ha et termometer hjemme for å overvåke temperaturen. Ring legen din om råd hvis temperaturen går opp.

5. Ler så mye du kan. Se morsomme TV-programmer, leie noen av dine favoritt morsomme filmer eller dele morsomme historier med familie og venner. Latter gir et fantastisk løft til immunsystemet under hysterectomy utvinning helbredelsesprosessen.

6. Drikk 8 glass filtrert vann hver dag for å skylle systemet for toksiner etter en hysterektomi. Å drikke rent klart vann daglig er en sunn vane å fortsette selv når du er fullt restituert.

7. Spis så sunt som mulig i løpet av hysterectomy utvinning siden kroppen din trenger og bruke næringsstoffer for å hjelpe til med healing. Inkluder kaldt vann fisk, kalkun, kylling, økologisk brød, supper, salater, frukt og buljonger. Hvis det er mulig, bruker ferske grønnsaker juice daglig som vil gi næring som forbedrer helse og hastighet helbredelse.

8. Ta det beste vitamin /mineral /kosttilskudd du kan finne. En virkelig god daglig supplement inneholder mye mer enn bare vitaminer og mineraler. Gi kroppen din med viktige kosttilskudd er en god idé før og etter en hysterektomi å hjelpe fylle kosten hullene som alle vil ha.

9. Begynn å trene så snart legen din godkjenner det. Øvelsen vil definitivt fart på innlegget hysterektomi utvinning. Ta det med ro, men begynner å bevege seg. Ta spaserturer eller bruke tredemølle når du er hjemme.

10. Begynn å lære om dine hormoner, hysterectomy utvinning og hormonubalanse. Å ha en hysterektomi vil avbryte normal produksjon av progesteron, østrogen og testosteron som kan resultere i symptomer assosiert med hormonubalanse.

Kvinner vurderer hysterektomi eller har hatt inngrepet bør søke hjelp av leger opplært i bruk av naturlige bio-identiske hormoner. Bio-identiske hormoner er hormoner som er identisk med hva kroppen gjør og hva som normalt ville eksistere i kroppen. Syntetiske stoffer som Premarin, Provera og Prempro er ikke naturlig heller ikke det samme som kroppen gjør, og slike syntetiske stoffer har en rekke bivirkninger.

Det er et hormon helse test levert av en ledende kvinneklinikk som du kan ta på nettet. Testen tar bare noen få minutter og er gratis. Kvinneklinikken har hjulpet titusenvis av kvinner trygt håndtere hormon ubalanse og relaterte helseproblemer. Lær så mye du kan om hormon ubalanse, hysterektomi utvinning og lege anbefalte naturlige alternativer til hormonbehandling.

Copyright 2005 Infosearch Publishing