Menopause Og Dizziness

Dessverre under overgangsalderen, den eksplosive symptom på svimmelhet er altfor vanlig. Du kjenner følelsen - et spinnende følelse inni hodet rippe ned gjennom resten av kroppen din som gjør det umulig å være i fred. Eller manglende evne til å få opp raskt ikke ulikt den følelsen du har når du bare hopping ut av en berg og dalbane. . I ekstreme tilfeller kan det føles som om du er på mottakersiden av en dunke ut slag mot hodet

Borte fra overgangsalderen, kan svimmelhet tilskrives en rekke faktorer - spesielt svingninger i blodtrykket , lavt blodsukker og virusinfeksjoner. Når det kommer til menopause, angst og spesielt hyperventilering, migrene, og panikkanfall kan alle forårsake utbrudd av ødeleggende svimmelhet. Noen kvinner lider så mye fra dette symptomet at de blir agoraphobic fordi de skal de forlater huset, frykter de å bli svak og svimmel.

For det første, østrogen og progesteron nivåer slipp, og dette er en av de første tingene som må sjekkes av legen din før du gjør noe annet. Østrogen påvirker nerver også, og hvis ikke nok blir produsert, kan det la deg følelsen "frynsete" i kantene. Progesteron er produsert i hjernen så vel som serotonin, og hvis dette hormonet mangler, til deres evne til å føle seg rolig kan påvirkes. Og når det ikke er nok østrogen blir levert til hjernen, svimmelhet og andre relaterte følelser kan resultatet.

Tinnitus, en annen beryktet symptom på overgangsalder, kan også bidra til følelser av svimmelhet. Konstant øresus, kan susende, og kvitrende ørene desorientere deg. Kombiner det med diverse andre symptomer som migrene hodepine, hetetokter, nattesvette, og panikkanfall og du har en formel for å være ubalansert. Kvinner som lider av panikk eller angst angrep i løpet av overgangsalderen er mer sannsynlig å hyperventilere og dette rask pust kan lett føre til svimmelhet, svimmelhet eller følelser besvime.

Noen kvinner rapporterer at ikke spiser riktig inkludert hoppe måltider kan også forårsake svimmelhet . Hvis du føler deg svimmel, først sitte eller ligge ned og puste dypt og langsomt. Dette eliminerer hyperventilering, spesielt hvis du puster dypt inn i en papirpose. Hvis du føler deg trøtt, prøve å kutte ut sukker og koffein og drikke mye vann. Gå rundt blokken i stedet for å sitte foran TV-en.

Gjør en ny aktivitet som får deg i bevegelse tai chi eller yoga. Begge disse øvelsene få energien beveger samt ro deg og frigjøre spenninger fra kroppen. Noen ganger menopausale symptomer blir forverret fordi på denne tiden i mange av våre liv, er krav til oss økt betydelig. Vi kan ha vokst barn som er i college, gifte seg, eller bare forlate hjemmet. Muligens våre foreldre som er syke og kanskje til og med noen av våre venner. Ofte våre relasjoner er skiftende og roller er i endring. Hvis du er den typen person som har problemer med endring likevel, kan dette bli en enda mer vanskelig overgang.

Se legen din for å finne årsaken til din svimmelhet. Hvis det er relatert angst, kan det hende du trenger medisinsk hjelp. På den annen side, kan symptomene behandles enkelt med egenomsorg og alternative healing.

Informasjonen i denne artikkelen er for pedagogiske formål bare, og er ikke ment som medisinske råd.