Desperate Housewife No More 8 måter å ta tilbake Life

Føler du at du lever en annens liv? Ønsker du å føle deg bra og positivt om deg selv og ditt liv? Disse 8 enkle trinn vil hjelpe deg å bryte fri fra hva som forårsaker ubehag i livet ditt.

Endre tilnærming til livet.

Hva styrer livet ditt akkurat nå? Er du styrt av følelser, av dine tidligere erfaringer, eller ved dine tanker? Måten du nærmer deg livet er måten du vil leve livet ditt. Hvis du ser livet som elendig og en fiasko, så det er slik du vil leve livet ditt. Ved å tillate deg selv å vokse i harme og angrer hver dag, er du juks selv av en kvalitet liv. Du ble ikke dømt til å leve et liv i usikkerhet og emosjonell støtte. Din negative erfaringer og skuffende siste er hva holde deg i desperasjon og frustrasjon. Begynn å se ting som å få bedre snarere enn å bli verre. Start hver dag med blanke ark og med vilje til å være på ditt beste. Tenk på hva som er mulig, ikke hva som er usannsynlig. Slutt å klage på hva som ikke er riktig i livet ditt og begynne å omfavne det som er bra i livet ditt. Ikke se tilbake på hva du har gått glipp av, og hva du har tapt; tenk på alt du trenger å vinne. Forutse best for ditt liv, være tydelig på hva du ønsker i livet ditt, og deretter begynne å lage liv skiftende strategier. Det er ikke lett å endre din tilnærming; det tar tid og engasjement for å leve et bedre liv. På nyttig måte å endre din tilnærming er å ikke sette noen forventninger på dagen og å innlemme en lys holdning i dagen.

være ansvarlig for din egen lykke

Ingen har makt til å gjør deg glad. Du er ansvarlig for din egen lykke. Ikke din ektefelle, signifikante andre, barn, foreldre, terapeuter, life coach, venner, kjæreste, jobb, karriere, business, etc. Din lykke avhenger av dine meninger og holdninger. Du kan ikke forandre fortiden eller forutsi fremtiden, så vær fornøyd med det du har i dag. Lykke feeds humøret ditt og hjelper deg å få din lidenskap for livet. Det er opp til deg å gjøre fremskritt mot din lykke. Hvis du er stadig å håndtere vanskelige mennesker, utvikle en plan som vil hjelpe deg å holde din sunn fornuft når du arbeider med dem. Ved å leve i sorg og depresjon, er du gi bort kreftene dine og la noen eller noe annet kontrollere deg. Hvis du finner ut at din samhandling med visse folk kontrollere humøret, og deretter ta beslutningen om å kontrollere hvorvidt du vil bli påvirket av dem. Du er i kontroll over dine tanker og følelser. Hvis du skylde på andre for din tilstand av ulykkelighet, spør deg selv hvordan bidrar til problemet også? Lag en liste over 25 ting du kan være fornøyd med akkurat nå. Se over listen når du føler deg selv å gi etter for selvmedlidenhet eller tristhet.

La folk få vite hvordan du ønsker å bli behandlet

Ikke forvente at venner, familie og kollega til å vite hva du vil. Hvis du har behov som ikke blir møtt, må du tydelig kommunisere hva du vil. Du må la folk få vite hva som er akseptabelt og hva som ikke er deg akseptabelt. Være fast med dine grenser og la folk få vite når de har krysset linjen. Ikke anta fordi du ikke ville gjøre noe til noen, at de ikke ville gjøre det for deg. Når du arbeider med sterke personligheter, la dem vite på en offensiv måte hva som ikke er akseptabelt for deg. Hvis du fortsetter å la folk disrespect deg, så vil de bare anta at det er akseptabelt. Vær ærlig med folk om hvordan deres oppførsel gjør at du føler. Ikke se for dem å endre med en gang, men minst ved å fortelle dem at du gir beskjed om at du har selvrespekt.

Stopp å sette opp med mennesker og situasjoner som du har vokst. Hva er du fortsatt tolererer som ikke lenger fungerer for deg? Hvorfor er du fortsatt å sette opp med det? Tolerations kan bli gamle pålitelige venner når vi har hatt dem en stund. Selv om du vet at du trenger å gjøre endringer, unngår du gjør det fordi du er så komfortabel med toleranse. Bli kvitt tolerations krever at du er ærlig med deg selv om hva som ikke fungerer i livet ditt, og så må du ta beslutningen om å endre den, eller leve med det. Men hva vil det koste deg i det lange løp? Etter en tid, vil dette toleranse tappe energi og tappe din entusiasme for livet. Hvis du har blitt desensitizing selv fra hva du tillater i livet ditt, vil du frata deg av et oppfylle liv. Ta deg tid til å skrive ned hva du setter opp med og lage en plan for å endre det.

Stopp Tiltrekke Drama i livet ditt

Har dårlige ting ser ut til å alltid skje med deg? Har du tiltrekke ustabile eller vanskelige personer og situasjoner? Ja, vi alle står overfor problemer i livet, men hvis dette er forenlig t for deg, kanskje det er på tide å se på hva du ubevisst tiltrekker til deg selv. Hvis du ikke føle deg mindre det er noen krise eller uforutsette omstendigheter i livet ditt, kanskje det er på tide å skifte fokus. Du vil alltid ha disse situasjonene i livet ditt hvis du er alltid tenker, bekymre eller snakke om dem. Lær å stole på magefølelsen. Hvis noe ikke føles riktig for deg, så ikke gjør det. Hvis du blir presset eller tvunget inn i en ubehagelig situasjon, stå fast og avslå gjør noen store beslutninger.

Sett realistiske forventninger

Hvis din mann eller betydelig mann er ikke romantisk, så gjør ikke det forvente seg å gjøre noe vanvittig romantisk på bursdagen din. Hvis du plasserer urealistiske forventninger til personer eller situasjoner, setter du deg opp for skuffelsen. Være ekte om hva folk kan og ikke kan gjøre. Ikke forvent folk til å leve opp til dine drømmer om hva de skal være like. Ikke forvent mer enn folk kan levere. Hvis du har idealisert forventninger om hva livet skal være, kan du være misfornøyd i de faktiske resultatene.

Oppretthold din individualitet

Er du gi opp så mye av deg selv som du ikke selv vet ditt sanne selv lenger? Hvis du lever en annens ide liv, så du ikke lever et selv aktualisert liv. Du kan ikke gjøre folk godta eller elsker deg basert på hvem de ønsker å være. Du må være deg selv hele tiden. Hva er bra med deg? Hva er dine sterke sider, dine naturlige gaver? De tingene som gjør deg til den du er kan noen ganger konflikt med andres forventninger. Bygg din selvbevissthet og kjenne din selvtillit verdt hjelper deg å unngå fallgruve for å miste din individualitet. Du ønsker ikke å se tilbake på livet ditt med beklagelse eller bitterhet fordi du ga opp selv for noen andre. Ikke ofre som vil kompromittere din individualitet. Gjør det du elsker å gjøre, finne det du er opptatt av og leve livet ditt med entusiasme.

Få hjelp når du trenger det

Det er så mye lettere å leve i fornektelse enn å innrømme at du trenger hjelp. Noen ganger kan livet virke nedlatende og gjentatte tilbakeslag kan føre til tristhet, angst og depresjon. Depresjon er en invalidiserende sykdom som utvikler seg langsomt og blir verre med tiden. Det er en forskjell mellom følelsen blå innimellom og ikke har noen energi til å gjøre de enkle tingene i livet. Dette er når du trenger å ta beslutningen om å få hjelp. Din situasjon vil ikke få noe bedre ved å ikke gjøre noe med det. Innse at du har et alvorlig problem og søke hjelp. Ikke prøv å håndtere det selv, eller gjøre det gå unna.