Acne og Menopause
Menopause har noen veldig interessante symptomer. Kvinner kan oppleve søvnløshet, hetetokter, ekstreme nattesvette, irritabilitet, angst, hodepine, verkende ledd, humørsvingninger, problemer med konsentrasjon, og til og med akne. Noen kvinner aldri oppleve det siste, men i minst ti prosent av alle overgangsalderen pasienter, kviser og urenheter er et reelt problem. Noen kvinner har ikke hatt en kvise siden tenårene, og plutselig ansiktene deres er fulle av dem. Sannheten er, men de som tenåringer og kvinner går gjennom overgangsalder har en rekke ting til felles. Akne er vanligvis forårsaket av hormonsvingninger, som oppstår på en omfattende basis både under puberteten og overgangsalderen. Det er vanskelig for de fleste kvinner å regress tilbake til sine ungdoms år med å bekymre seg en kvise i speilet når de sliter med å forholde seg til alle de andre symptomer på overgangsalder.
Acne under menopause oppstår for mye samme grunn som akne oppstår i løpet av en hvilken som helst annen del av livet. Huden har en rekke talgkjertlene. Disse kjertlene produserer talg, vitenskapelig kjent som sebum. Hudceller er konsekvent regenereres. Gamle dør, og de er raskt erstattet med nye. Når kroppens hormoner raseri, hormoner som inkluderer østrogen, progesteron, testosteron og DHEA, talgkjertlene bli sensitiv og begynte å produsere mer sebum enn de må. Flere hudceller begynner å dø. Som et resultat, ikke bare har du mer ansikts olje enn du trenger, har du også flere døde hudceller enn du trenger. Kroppen din kan ikke holde opp, og det kan ikke bli kvitt de uønskede materialer raskt nok. Hårsekkene i ansiktet blir tilstoppet med olje og døde celler. Den sebum produksjonen øker igjen, og teenage akne flairs opp på ny.
Disse forferdelige hvite hoder oppstå fordi all hud har bakterier som lever av sebum. Deretter sebum bygger seg opp under huden, som forekommer med for mye sebum produksjon, bakteriene og oljen kombinere. En betent område bygger seg opp med hvit puss under. Hudormer også oppstå når bakterier og olje kombineres under huden, men med en blackhead, luftlekkasjer i. Som et resultat av det materiale som er fanget i porene blir svart. Menopause acne er ikke helt som alle andre akne, skjønt. Begge talgkjertlene og hårsekkene i ansiktet inneholder et enzym. Denne spesielle enzym er i stand til å slå østrogen til androgen testosteron. Dette kan føre til mer oljeproduksjon enn alle andre kilder kombinere. Dette betyr mer kviser enn du sannsynligvis hadde i tenårene.
acne du opplever i overgangsalderen kan være altfor frustrerende. Du, derimot, har noen måter å prøve å klare det opp. Ditt første skritt er å undersøke kostholdet. Du må være å spise mat som er høy i kalsium og fiber. Sørg også for at du kutte ned på fett og karbohydrater du spiser. Karbohydrater kan ta kroppens insulin og slå den inn androgener. Som vi snakket om før, kan androgen øke talgproduksjonen i huden. En annen endring kan det være lurt å gjøre i kostholdet ditt er å være sikker på at du drikker åtte til ti glass vann hver dag.
I tillegg til å gjøre noen endringer i kostholdet, vil du kanskje vurdere å legge noen kosttilskudd til livet ditt. Det er så mange vitaminer, urter og mineraler allment tilgjengelig som kan hjelpe deg å bli kvitt oljeproduksjonen i kroppen din. De fleste studier tyder på at du bør legge vitamin B og vitamin C til kosthold. Kosthold og supplement ting er ikke det eneste du bør vurdere, skjønt, bør du også rense huden din minst to ganger hver dag. Du bør eksfoliere på regelmessig basis, da dette kan bidra til å bli kvitt de døde hudceller. Sørg også for å bruke en toner for å lukke opp de åpne porene som er så kjent for å samle de tingene som skaper kviser.
