Slik Stop The Fighting In Your Relationships

For noen par kjemper er brannen som holder sine relasjoner i live. Det lar dem få vite de andre bekymringer. Mange er fast bestemt på å vinne en kamp som aldri ser ut til å være over. I tillegg prøver de å rette opp urett de har opplevd i det siste med noen nye. Dessverre er denne type atferd dømt til å mislykkes. Når vi bringer bagasjen fra et tidligere forhold inn i nåtiden, alle nye relasjoner rett og slett blitt en videreføring av tidligere.

Hva folk komme seg ut av Fighting

Det er viktig å forstå hvorfor par (som nå skiltes) fortsette å kjempe. For noen kamper er en brann som holder sine relasjoner i live. Det lar dem få vite de andre bekymringer, ting er virkelig ikke over, og gnister fortsatt fly mellom dem. Selv bevisst, har de ikke ønsker å være sammen, slåssing kan holde disse parene limt, noe som får dem til å tenke på hverandre en god del, fast bestemt på å vinne maktkampen .. Mange par holde disse maktkamper som går lenge etter at de har skiltes.

for dem er det en måte å holde forholdet ender, (selv om de kan bli skilt, eller lever adskilt). Anger eskalerer og slåssing kan lett bli en vane, noe vi faller inn automatisk og instinktivt. Denne vanen kan være vanskelig å komme ut av, og snart befinner vi oss kjemper ikke bare med vår ex partner, men med barn, venner og nye relasjoner.

Unødvendig å si, hindrer bekjempelse reell kommunikasjon fra utviklingsland. Det er en måte truende eller skylde på andre. Snarere enn å virkelig ta opp problemer, fører det til en situasjon å være fast. Uten en god kamp, ​​er et forhold over ,? sier Mary, en tjueseks år gammel administrativ assistent. ? Lysene har gått av mellom oss. Det er et tegn min partner ikke lenger bryr seg

Mary, som nylig ble skilt og er nå i en annen hakkete forholdet føler at hun etterhvert vil gifte seg med en mann som hun kan kjempe -.? Og overleve stormene. ? Jeg respekterer en fyr som jeg kan kjempe med, som kan ta meg som jeg er.?

For Mary å være sint, slåss og vinne har blitt hennes identitet. Uten det, hun vet ikke lenger hvem hun virkelig er. Hun ser ikke prisen hun betaler for denne type forhold eller hva bompenger det tar på alle involverte.

Dessverre sinne mange individer leve med på en daglig basis kan bli krystallisert inn i deres identitet. Når denne identiteten blir vanlig, enkeltpersoner snart har ingen anelse om hvem de ville være uten. Unødvendig å si, dette blokkerer ut mye av lykke, fleksibilitet, kommunikasjon og intimitet de ønsker.

? Jeg lar henne gå over meg ,? Roger ville vike tilbake når hans ex kone uttrykte hennes behov for ham nå, eller brakt opp noen problem. Snarere enn å lytte til hva hun hadde å si, han umiddelbart tok det som kritikk. ? Hun prøver å fortelle meg at jeg er utilstrekkelig ,? han ville erklære. Krigen var på. Det som startet som en samtale, forvandlet til en maktkamp. Fra Roger synspunkt, sin aller manndom sto på spill.

Men så lenge noen av oss holde på vårt sinne og fortsette å kjempe, er det ingen håp om å jobbe problemene gjennom, eller til virkelig å forstå hva som virkelig foregår. Roger kunne ikke stoppe opp og innse at hans tidligere kones behov og følelser hadde ingenting å gjøre med ham. Han var fast bestemt på å ta hva hun sa eller gjorde personlig og beholde følelsen dårlig om seg selv. Dette er mange konsekvenser når vi klamrer oss til sinne og la det bli til vår følelse av hvem vi er.

Utover det, er det umulig ikke å motta fruktene av det du har lagt frem. ? Som du sår, skal du høste ,? er en uforanderlig lov å leve. Selv om vi kan rettferdiggjøre alle typer atferd er det helt uunngåelig at vi vil oppleve konsekvensene av våre tanker, handlinger og gjerninger. Depresjon oppstår, håpløshet og manglende evne til å elske igjen.

Det er mange trinn er involvert i å gi slipp på sinne og stoppe kampene i våre relasjoner. Det aller første steget er å innse at sinne er en gift. Det er ikke en kilde til styrke eller makt, men kan bli en avhengighet, en erstatning for ekte kraft og visdom, noe som hindrer vår trivsel og stopper våre liv fra fremover.

Anger er nådeløs i Selvfølgelig tar det, forstyrre vår kropp, sinn og ånd. Det stivner våre hjerter og fører til feilvurdering og forvirring av alle slag.

Det er klare tiltak vi kan gjøre for å angre sinne, oppløse dette toksinet fra våre liv, og være i stand til å starte virkelig nytt. For å begynne et nytt kapittel, og for å bygge et positivt forhold både med oss ​​selv og andre, er det nødvendig å starte denne prosessen.

Her er noen skritt man kan ta for å begynne. De er hentet fra The Anger Diet som tilbyr en trinn en dag i tretti dager. Disse Følgende retningslinjer er enkle, men kraftfull .. Hvorfor ikke prøve dem i dag og se.

Å sette en stopper for krigen

1) slutter å skylde? Det er helt meningsløst for deg å klandre deg selv eller andre. Blame stopper deg fra å se sannheten. Mens vi er engasjert i å peke en finger, og gjøre andre føler seg skyldig, kan vi ikke se hva som egentlig skjer. Skylden er en måte å holde kampen live. Ta en ferie fra skylden for en dag. I stedet for å tenke på alle de måtene personen har skadet deg holde øynene åpne for å se hvordan du kan bli påfylling brannene. Fokuser på hva personen har gjort for deg, i stedet. Se påvirke i ditt eget liv.

2) innser prisen du betaler for disse kampene. Med mindre vi virkelig realisere fryktelig toll kampene tar på oss, vil vi fortsette den automatisk. For å komme ut av dette merry-go-round, må vi ærlig ta notat av konsekvensene hver kamp bringer, hva den gjør til vår kropp, sinn og ånd. Så spør ønsker jeg virkelig dette? Har jeg ikke lidd nok? Hvorfor ikke stoppe det i dag

3) at det er en bedre måte? - Du må bli klar over at det er en bedre måte å være i et forhold, og at dette bedre måte er mulig for deg også. Dette er tiden for å utvide ditt syn. Definerer suksess som å være lykkelig og sunt og å ha det du virkelig ønsker. Innse at det finnes verktøy og teknikker du kan lære ganske enkelt noe som vil gi et positivt forhold også mulig for deg

4) Bygge en sterk følelse av egenverd -. Bygg en sterk følelse av selvtillit verdt. Grunnlaget for alle gode relasjoner er en følelse av verdighet, et ønske om å ære, gave og glede deg selv, og å gjøre det samme for den andre. Velg denne slags forhold og gi slipp på alt som motsetter seg det.

Som vi har mot til å gi slipp på sinne, ikke bare vår helse bedre, men snart oppdager vi mange slags fantastiske, nye mennesker og erfaringer kommer inn i våre liv. Vi tiltrekker det vi fokuserer på. Når vi fokuserer på trivsel, tilgivelse og kjærlighet, det er hva våre liv vil bli.

? Ett ord befrir oss fra all vekten og smerte i livet.

Det ordet er kjærlighet.?

Sofokles Cc /forfatter /2005