7 ting enhver kvinne bør vite om Menopause

For kvinner nå sine midten til slutten av 30-tallet, kan menopause være en skremmende tanke. Ingen egentlig vet hva du kan forvente, men alle av dem har hørt minst en skrekkhistorie om endring av livet. Følgende tips inneholder nyttig informasjon som vil hjelpe kvinner se overgangsalder som en normal del av livet, og ikke som den forbannelsen som det er så ofte portrettert.

1- Det første skrittet for å lindre noe av frykten som er forbundet med overgangsalderen er å forstå hva overgangsalder er. Enkelt sagt, det er den tiden da kvinnens eggstokker slutte å fungere. Eggstokkene kontrollere funksjoner som produserer egg og østrogen, når eggstokkene slutter å virke, så gjør produksjonen av disse to tingene. Den opphøre i produksjonen av østrogen kan føre til en svingning i hormonnivåer og kan føre til osteoporose senere i livet. Dette er grunnen til at hormonsubstitusjonsbehandling (HRT) er behandling av valget.

2 Det finnes en myriade av symptomer som signal begynnelsen av overgangsalder. Uregelmessige blødninger, menstruasjonssykluser som er lengre eller kortere enn normalt, hetetokter og nattesvette er noen av de mer vanlige tegn. Det er viktig å merke seg at selv med en liste som dette er variert i symptomer på at ikke alle kvinner har de samme symptomene eller oppleve den samme alvorlighetsgraden av disse symptomene. En kvinnes opplevelse av i løpet av denne tiden i hennes liv kan variere sterkt fra opplevelser av hennes venner og familie.

3- hormonbehandling (HRT) har vært standard på omsorg for kvinner i overgangsalderen siden 1970-tallet. Faktisk mer enn 40 millioner kvinner hvert år får resepter for denne behandlingen. Men i de senere årene har denne formen for behandling har kommet under angrep som det blir antatt at det fører til en økning i hjertesykdommer.

4- For kvinner som er redde for HRT som en løpet av behandling for overgangsalder, det finnes andre former for behandling. De mest populære former for alternativ behandling involverer bruk av planter og vitaminer for å undertrykke symptomer på menopause. Imidlertid er det best å se opp og til fullt forske på disse alternativene før en diett er satt på plass.

5- Bruken av soya og vitamin E som en behandling for symptomer på overgangsalder er å få fart blant de kvinnene som ikke ønsker å bruke hormonbehandling. Likevel har disse alternativene ikke blitt utsatt for samme gransking som reseptbelagte legemidler. Grunnen til dette er at vitaminer, mineraler og andre ikke-tradisjonelle metoder klassifiseres som matvarer og ikke narkotika. Derfor er studier som kan ha blitt utført ikke gjort i samsvar med FDA retningslinjene. Dette betyr at enhver informasjon hentet fra slike studier kan ikke være nøyaktig.

6- Det er best å snakke med legen din hvis du mistenker at du går inn i tidlige stadier av overgangsalder. Sammen, vil du være i stand til å avgjøre på et kurs av handlingen for å lindre noen av de mer ubehagelig aspekter av denne tiden av livet ditt. Behandling trenger ikke å følge enten tradisjonell eller ikke-tradisjonelle metoder, faktisk for mange kvinner en kombinasjon av de to som fungerer best.

7- En siste opplysning, menopause anses ikke komplett før fraværet av en menstruasjonssyklus i 12 sammenhengende måneder. I løpet av denne tiden, kan du oppleve en og annen syklus. Det er viktig å merke seg at graviditet kan likevel forekomme, hvis menopause ikke er fullført. Det ville være klokt å fortsette noen prevensjon som du foretrekker i overgangsalderen fasen, hvis graviditet ikke er ønsket.