Forholdsregler og symptomer:Hva du trenger å vite om brystkreft

I denne artikkelen:

• Hvor farlig er brystkreft?
• Hva er min risiko for brystkreft?
• Er brystkreft arvet?
• Hvor kan jeg vurdere risikoen for brystkreft?
• Hvordan påvirker hormoner risikoen for brystkreft?
• Hvilken innflytelse har hormonpreparater, om pillen?
• Hvilken rolle spiller diett for brystkreft?
• Hvilken mat kan påvirke risikoen for brystkreft?
• Hva kan jeg gjøre, for å redusere risikoen for brystkreft?
• D -vitamin som et beskyttende skjold mot brystkreft?
• Beskytter brystpalpasjon mot brystkreft?

Nyheter fra kvinner som lider av brystkreft er et konstant sjokk. Dine saker gjør deg oppmerksom at det kan skje hvem som helst også unge kvinner, du også.

Men i stedet for å raskt undertrykke emnet av frykt, bør du iverksette tiltak:Gå til screening av brystkreft regelmessig og kjenn brystet selv. Fordi anerkjent tidlig Brystkreft er ikke lenger en dødsdom.

Hvor farlig er brystkreft?

Rundt 69 700 kvinner fikk det i 2020, så Robert Koch Institute. En studie publisert i den anerkjente vitenskapsportalen til "The Lancet" viser også det at brystkreftraten hos kvinner mellom 20 og 39 år øker over hele verden. Og at rundt en tredjedel av de 20 til 39 år gamle kvinnene som er smittet dør av det.

Men:En av hovedårsakene til dette er at yngre mennesker vanligvis får en sen diagnose. Hvis kreften blir gjenkjent tidlig, sjansen for å overleve er rundt 80 prosent. Har kreften allerede spredt seg? denne hastigheten synker enormt. Så:Forebygging er den beste muligheten for å overleve. Du finner alt her.

Hva er min risiko for brystkreft?

Den statistiske risikoen å få brystkreft, er 10 prosent, hvis hele levetiden til en kvinne fram til slutten av gjennomsnittlig levealder på nåværende 82 år er vurdert. Det betyr:av 100 kvinner som er 20 år i dag, vil 10 få brystkreft på et eller annet tidspunkt i livet. Fordi denne typen kreft vanligvis er mye mer aggressiv i ung alder, risikoen må vurderes individuelt på forskjellige stadier av livet.

Ifølge kreftinformasjonstjenesten er risikoen å få brystkreft, i en alder av 35 år med mindre enn en prosent. I denne alderen kan en av 110 kvinner forvente å bli syk i løpet av de neste 10 årene. Med 45 er det allerede en av 48, 55 år vil en av 37 kvinner få diagnosen brystkreft i løpet av de neste 10 årene. Risikoen er høyest ved 65:En av 30 kvinner får sykdommen innen 75 år. Etter det blir risikoen lavere igjen, i hvert fall fra et statistisk synspunkt.

Er brystkreft arvet?

Risikovurderingen trenger ikke nødvendigvis å endre seg selv om hvis noen i familien har brystkreft. Bare 5 til 10 prosent av alle tilfellene er familierelaterte, som betyr ______________, at det er genetiske defekter, som videreformidles.

En arvelig disposisjon for brystkreft mistenkes, for eksempel hvis hvis mor eller søster var yngre enn 36 da diagnosen ble stilt, eller hvis en av to eller flere nære slektninger som hadde sykdommen var yngre enn 50. Det er også tilfeller av bilateral brystkreft, spesielt de hvor bryst- og eggstokkreft sameksisterer.

Men om det også øker din egen risiko, kan bare bestemmes i en analyse av eksperter. Så ikke få testet genene dine av noe internettselskap men kontakt et anerkjent senter for genetisk rådgivning.

Hvor kan jeg vurdere risikoen for brystkreft?

Opptil 10 prosent av brystkreft -tilfellene er familiære, dermed utløst av arvelige genetiske endringer. "De familiære klyngene følger stort sett en dominerende arv, det betyr:sjansen for søstrene og døtrene til de berørte, ikke har disposisjonen er 50 prosent ", sier professor Sabine Rudnik-Schöneborn fra Institute for Human Genetics ved Aachen University Hospital.

Men bare halvparten av de genetisk bestemte tilfellene kan spores tilbake til et av de to brystkreftgenene, og bare da kan en test lindre. Men også dårlige nyheter:For eksempel øker et mutert BRCA1 -gen risikoen for brystkreft til 80 og eggstokkreft til 45 prosent.

Hvis det er en rimelig mistanke, betaler helseforsikringene den svært dyre testen, som gjøres ved å ta en blodprøve. Anerkjente menneskelige genetiske rådgivingssentre er ansvarlige for Adresser i ditt område er tilgjengelig på gfhev.de.

Hvis det blir funnet et endret BRCA -gen, Spesialister bør konsulteres (krebshilfe.de/brustkrebszentren). De hjelper de berørte å finne en avgjørelse som er sammenhengende for deg om hvordan du skal gå frem. "Mange tenker umiddelbart på å fjerne begge brystene, man må tenke mer på fjerning av eggstokkene ", sier Rudnik-Schöneborn. Fordi BRCA -genet også har en effekt der, og det er ingen tidlig diagnose for eggstokkreft. Operasjonen forhindrer også effekten av hormoner og reduserer risikoen for brystene med det halve. Disse kan også være tett sammen med røntgen, Ultralyd- og magnetisk resonansundersøkelser overvåkes.

Hvordan påvirker hormoner risikoen for brystkreft?

Spesielt spiller østrogen en rolle i risikoen for brystkreft. Mange kvinner føler veldig tydelig at opp- og nedturene i syklushormonene virker på brystene hennes. Faktisk øker det også risikoen for svulster, å bli utsatt for dette samspillet lenger enn gjennomsnittet. En tidlig første regel (før 12 år) er forbundet med en høyere risiko, enn da menstruasjonen startet 14 eller senere. Dette er tegn på for tidlig overgangsalder.

Den individuelle risikoen øker også hos kvinner som kommer sent i overgangsalderen eller forblir barnløse. Jo flere babyer en kvinne har jo mer sannsynlighet reduseres for dem Får brystkreft det være seg før eller etter overgangsalderen. Denne effekten kan til og med sees hos arvelige kvinner. Risikoen fortsetter å avta jo tidligere i livet hun har ammet, og jo lengre totalt.

Ifølge amerikanske forskere vil det være 25 prosent færre tilfeller av brystkreft hvis alle kvinner ammer i totalt 24 måneder i løpet av livet. Årsaken antas å være at syklusen er sovende under graviditet og amming.

Hvilken innflytelse har hormonpreparater, om pillen?

Med hormonell prevensjon gjenkjennes en litt økt risiko, for tiden brukes i pillen &Co., så vel som for de 10 påfølgende årene. Dette er de 7 beste hormonfrie prevensjonsmetodene.

Mye farligere er imidlertid hormonene mot symptomer på overgangsalder. "Du burde hvis noen, ikke ta lengre tid enn nødvendig ", anbefaler professor Jenny Chang-Claude, Epidemiolog ved det tyske kreftforskningssenteret i Heidelberg.

Så selv om du neppe kan påvirke viktige faktorer (eller ville du bare få barn til fordel for brystene dine?), du kan aktivt delta i beslutningsprosesser innen prevensjon og hormonbehandling. Og ikke bare der.

Hvilken rolle spiller diett for brystkreft?

Kosthold påvirker også hormoner. En sunn vekt er spesielt viktig her. De samme hormonene fete fettcellene, nemlig kan også la tumorceller vokse. Selvfølgelig, hvis du er litt overvektig, trenger du ikke å gjøre deg gal. "Bare med fedme, Så fra en BMI på 30, øker risikoen for postmenopausal brystkreft betydelig ", sier Chang-Claude.

I utgangspunktet er ernæring i barndommen spesielt viktig. Overvekt i barndommen regnes som kritisk, fordi det endrer stoffskiftet og stimulerer overdreven frigjøring av veksthormoner. Av samme grunn ser noen forskere det også Meieriprodukter kritisk. Sammensetningen av melk er naturlig optimalisert til Fremme vekst - i den grad det som en kalv trenger som dobler kroppsvekten på 40 dager. Det er bare for mye for menneskekroppen, spesielt for babyer. Det er mange ledetråder som støtter denne tankegangen.

Det er barn også som ble ammet i gjennomsnitt ikke bare slankere enn flaskehalsede barn og forbli slik som voksne, men senere utvikler brystkreft sjeldnere. "Det er faktisk indikasjoner på det at melkekonsumet spiller en rolle i utviklingen av fedme og brystkreft ", sier ekspert Chang-Claude. Datasituasjonen er alt annet enn klar.

Hvilken mat kan påvirke risikoen for brystkreft?

Det er like vanskelig å vurdere som for melkekonsum hvor mye karbohydrater påvirke brystkreftrisikoen. Mye brød, Müsli, Pasta, Ris, Poteter og sukker Å spise ting tvinger kroppen til For å frigjøre veksthormonet insulin i overkant - og det kan også ha effekt på kreftceller.

fett Uansett, har hatt sin dag som en skurk. Det er ikke avgjørende hvor mye fett er i dietten, men om det totale daglige kaloriinntaket er høyere enn forbruket. Og det gjør grønnsaker og frukt fremdeles verdifulle for et sunt kosthold, selv om studier viser at den direkte virkningen på kreftrisiko tilsynelatende er mindre enn forventet.

Epidemiologer som Chang-Claude deltar neppe i sprøytenarkomanen rundt individuelle matvarer som grønn te eller granatepler. Årsak til en sykdom som kreft som utvikler seg over flere tiår, det er vanskelig å bestemme effektene. Det gjelder også soya . Fordi bønnene er rike på fytoøstrogener, teoretisk sett kan det redusere risikoen for brystkreft - men dataene er ikke avgjørende. "Vi antar, at soya bare kan utvikle denne effekten ved et regelmessig høyt inntak, selv i ung alder ", sier Chang-Claude.

muratart / Shutterstock.com Maligne endringer i brystvev kan oppdages ved hjelp av ultralyd og mammografi.

Hva kan jeg gjøre, for å redusere risikoen for brystkreft?

Bortsett fra din vekt å følge med Er det mer, hva du kan gjøre selv å redusere din individuelle risiko for brystkreft. Den vanlige mistenkte tobakken, Alkohol og giftstoffer, som kan oppstå når du griller kjøtt, Du bør også unngå brystene dine for brystets skyld.

Også en gammel venn er en av de viktigste faktorene som reduserer risikoen for brystkreft: Bevege seg . Regulerer insulinnivået, holder vekten i det sunne området og styrker immunsystemet, hvilke degenererte celler som skal kastes, før det blir til kreft. Men vær forsiktig:Hvis du overdriver det med sporten, svekker heller forsvaret. Et tegn på overtrening kan være hyppig forkjølelse. Dette er 5 tydelige tegn på overtrening.

D -vitamin som et beskyttende skjold mot brystkreft?

Styrking av immunsystemet er trolig også årsaken hvorfor sollys har vært knyttet til å redusere risikoen for brystkreft. Det stimulerer dannelsen av vitamin D i huden, som, til tross for navnet, er et hormon.

I både den berømte American Nurses 'Health Study og den tyske MARIE -studien fant forskerne en relativ risiko som ble redusert med rundt 30 prosent hos kvinner, som har høyt nok vitamin D -nivå. Tilførselen anses som god hvis hvis blodverdien er minst 30 nanogram per milliliter (en test hos fastlegen koster rundt 25 euro).

Hvis du vil øke din egen produksjon, du må være tålmodig til våren siden UVB -strålene i Tyskland bare er sterke nok for vitamin D -dannelse fra april til september. I denne halvdelen av året bør spesielt kontorjunkier bli fans av solen, å fylle på vinterforsyninger. Du må aldri risikere solbrenthet mens du gjør dette, fordi det ikke bare skader huden din, men også immunsystemet.

Du kan ikke nå de anbefalte verdiene gjennom diett alene (disse matvarene inneholder mye vitamin D), muligens ved hjelp av tabletter. Eksperter anser for tiden å ta 2000 IE (internasjonale enheter) daglig som trygt og tilstrekkelig, å gradvis bygge opp og opprettholde et godt blodnivå. Men om den kunstige tabletten vitamin D har samme beskyttende effekt som hjemmelaget sol vitamin D, er ennå ikke bevist.

Beskytter brystpalpasjon mot brystkreft?

Ja, fordi den beste beskyttelsen mot brystkreft fortsatt er forebygging. Hvis du kan lære noe av den til tider tragiske skjebnen til mange modige krigere mot brystkreft, da er det, å ta vare på helsen din, å være sensitiv for kroppens signaler og for å lære å palper brystene dine jevnlig.

Prøvetaking gjøres best etter nøye veiledning, omtrent etter en Mammacare kurs (mammacare. de), som også praktiseres på silikonmodellen. Den beste tiden å skanne er rett etter regelen, da er stoffet det mykeste.

Brystkreft kan bekjempes! Forebygging er alt og til slutt. Selv i verste fall, med en tidlig diagnose, har du 80 prosent sjanse for å overleve gjennom de gode terapialternativene. For det bør du leve sunt palper brystet regelmessig og få kreftkontrollene i tide, selv under pandemien.