De er i hver seng:7 tips mot midd

I denne artikkelen:

• Hva er sengemider?
• Hvorfor føles midd så behagelig i sengen?
• Er sengemider farlige?
• Hvordan merker jeg det er jeg allergisk mot sengemider?
• Hva kan jeg gjøre med sengemider?
• Kan jeg ta med sengemider fra ferie?

Alle har dem ingen ser dem - ikke engang deg. Vi snakker om sengemider. At de små edderkoppene er i store mengder i sengen din, Du har kanskje hørt det - men det høres fortsatt skummelt ut. Spesielt da, når du har forstørret de små åttebeinte skapningene og sett dem i all sin prakt.

Når du ser på den fine sengen din, virker det helt surrealistisk. Fordi selv om du ser veldig nøye ut, kan du ikke se en midd. Det litt paniske spørsmålet "Hva gjør jeg nå?" er da ofte den neste reaksjonen. Hvorfor denne panikken stort sett er helt uberettiget og hvordan du kan iverksette effektive tiltak mot midd, forklarer vi her.

Hva er sengemider?

Sengemider, også kalt støvmidd, tilhører slekten av edderkoppdyr. I motsetning til andre edderkoppdyr er de imidlertid så små at vi ikke engang kan se dem med det blotte øye. Bare små 400 mikrometer - det er 0, 04 cm - leddyrene kan vokse høye. "De tilhører ikke-parasittiske arter av midd og lever så vel som husedderkopper, ved siden av oss ", sier PD Dr. Mye, Spesialist i dermatologi og leder for Center for Allergology at Dermatologikum Hamburg. I tillegg til sengemidd er det mange andre typer midd - totalt rundt 50 000 forskjellige.

Kroppen til en midd består av to forskjellige deler med åtte ben og opptil fem øyne. På menyen til "Dermatophagoides", i tillegg til små sopp (for eksempel muggsopp) og matkomponenter, er det fremfor alt menneskelig flass:vi mister ett til to gram av det hver dag - ofte i sengen. Fordi middene da også må fordøye dem, utskillelsene deres havner også i sengen vår. Og det er akkurat her problemet ligger for allergikere:ikke midd, snarere er avføringen ansvarlig for den overfølsomme reaksjonen.

peterschreiber.media / Shutterstock.com 3D -bilde av en sengemide

Hvorfor føles midd så behagelig i sengen?

Varm, fuktig og mørkt:slik liker middene best. Ingen steder i verden kan tilby deg denne kombinasjonen så vel som sengen. Grunnen:vi selv. Fordi bare mennesker med svette og kroppsvarme skaper denne utmerkede atmosfæren. Middene føler seg spesielt komfortable ved en temperatur på 20-30 grader Celsius og en fuktighet på over 55 prosent:det er ikke uvanlig at sengen gir akkurat disse forholdene.

Dynetrekk og Co. er også et perfekt sted å bo for de små åttebeinte vennene på grunn av stoffet. Generelt alt som er stoffrelatert - myke leker, stoffbelagte polstrede møbler, Tepper, men også sengetøyet - som et ideelt tilfluktssted for sengemider. Kombinasjonen av stoffet og det mørke, varme og fuktige omgivelser gjør sengen til et "Eldorado" - det perfekte boarealet for midd. Disse 12 tipsene hjelper deg med å sove bedre.

Er sengemider farlige?

I utgangspunktet nei. Fordi, i motsetning til andre typer midd, biter de ikke og sprer ikke sykdommer. Dette hjelper med flåttbitt. Uten en genetisk disposisjon for allergi utgjør de virkelig ikke noe problem. "For personer med husstøvmiddallergi er imidlertid de små edderkoppene veldig relevante", så Dr. Dieter Vieluf. "Konstant kontakt med utskillelsene dine kan føre til en konstant allergisk rhinitt hos deg, forårsake bronkial astma eller nevrodermatitt ", sier Dr. Vieluf.

Lider du allerede av en av disse sykdommene forårsaket av andre allergener som pollen, Ytterligere eksponering for sengemider kan gjøre symptomene enda verre. Den grunnleggende formelen er:Hvis du ikke har noen helseproblemer, så ikke bekymre deg om middene heller. Har du kvalmeallergi og / eller ekstra astma, Høy feber eller nevrodermatitt, du bør iverksette tiltak. Hvilken akkurat, du leser nedenfor. Slik behandler du høysnue.

Hvordan merker jeg det er jeg allergisk mot sengemider?

Ofte er tendensen til allergi allerede tydelig i barndommen. Det er imidlertid ikke umulig at du bare blir utsatt for det i løpet av livet ditt. "Generelt er det noe mer sannsynlig at kvinner i voksen alder lider av allergi enn menn", sier Dr. Jubel. "Imidlertid viser spesifikke data en signifikant høyere sensitivitet for husstøvmidd allergener for menn." Hvis du ofte opplever følgende symptomer:og det enda mer etter å ha stått opp, du bør ikke nøle og se en hudlege, Få en ØNH -lege eller lungelege testet for en husstøvmiddallergi:

• rennende eller tett nese og kraftig nysing
• kløe, rennende eller hovne øyne
• mer utholdende, slimete hoste
• vanskelig å puste
• Sirkulasjonsproblemer
• Økt kløe hvis det er en tendens til å utvikle nevrodermatitt

Hva kan jeg gjøre med sengemider?

Først av alt:du vil aldri få sengemider ganske kan unngå. For å skremme bort et stort antall midd, men du kan allerede. De fleste av følgende er enkle og kan gjøres av deg umiddelbart implementert.

1. Senk luftfuktigheten til 50 prosent :Du bør enkelt kunne oppnå dette med vanlig ventilasjon. I spesielt tørt vær bør du lufte oftere (kortere). Hvis du vil kontrollere mellom hva med fuktigheten på soverommet, du kan enkelt bruke et hygrometer. Forresten, ventilasjon gjelder også for sengetøyet ditt:du bør regelmessig riste ut puter og tepper ute og henge dem kort. Hvorfor ikke hver morgen som en integrert del av morgenrutinen din? Dette er spesielt effektivt om vinteren:midd hater ekstreme temperaturer - varme og kalde.

2. Sørg for at temperaturen er riktig :Termometeret ditt bør ikke overstige en romtemperatur på over 19 grader Celsius. Sengemid føles spesielt behagelig i temperaturområdet 20-30 grader Celsius. Sørger du for romtemperatur utenfor dette området, sengemid føles mye mer ubehagelig i rommene.

3. Bytt sengetøy regelmessig :Jo lenger du ikke har byttet laken, jo flere midd vil sannsynligvis cavort på den. Til syvende og sist tapte hudpartikler som f.eks B. Vekter ligger vanligvis på toppen av den. Dette tiltrekker leddyrene. Følgende gjelder for midd-redusert søvn:skift sengetøy minst annenhver uke. Generelt gjelder imidlertid følgende:jo mer regelmessig jo bedre.

4. Bytt madrass :Etter noen år har den gamle madrassen hatt sin dag - selv om den fortsatt er behagelig. Fordi dypere liggende ekskrementpartikler, som har banet seg inn i madrassens indre, er vanskelige å fjerne.

5. Bruk mite allergenbestandige belegg :"Et annet anbefalt standardmål er mite allergenbestandige belegg", sier Vieluf. Dette er trekk laget av spesielle, fint vevde, pustende materialer, som dekker hele madrassen. "Fibrene på trekkene er så fint vevde, som middallergener ikke har mulighet til for å overvinne denne barrieren og komme i kontakt med huden eller slimhinnene og dermed utløse symptomer. "Disse dekslene er også tilgjengelige for dyner og puter - og også som et tredelt sett.

6. Støvsug med en HEPA -støvsuger :Selvfølgelig bør hyppig tørking og støvsuging også stå på dagsordenen. Men vær forsiktig når du støvsuger:Daredevil støvkastere fjerner støvet fra åstedet, men virvel ham opp for det. Resultat:Middallergenene svever nå i luften en stund, du puster det inn umiddelbart. Såkalte HEPA-støvsugere fjerner støvet på en grasiøs måte:HEPA-filteret kan 99 For å filtrere 9 prosent av alle støvpartikler - inkludert middallergenene - ut av luften.

7. Vask varmt eller frys ned :Som nevnt tidligere hater kvaler ekstreme temperaturer. Dieter Vieluf anbefaler derfor Det er viktig å vaske sengetøyet inkludert alle myke leker på 60 grader Celsius. Er ikke det mulig kan du bruke små sengetøy, som koseleker, frys også på forhånd i 48 timer ved -18 °. "Middene kan nesten ikke overleve det", så eksperten. Om vinteren kan du ganske enkelt sette hele madrassen ute en stund.

Kan jeg ta med sengemider fra ferie?

Dette er et legitimt spørsmål, spesielt med tanke på mulige ferieturer etter Corona -lempningen. "Det er ikke så uvanlig i det hele tatt", dommere Dr. Vieluf. Faktisk kan middallergener dras med og transporteres fra ett sted til et annet. Eksperten fortsetter:"Du kan bruke ulltepper, Pute, Madrasser, Klær eller polstrede seter i offentlig transport. "

Nærmere bestemt, hvis du stoler på en middfri sone hjemme, må også være på ferie og på vei dit, unngå mulig kontakt med middallergener. Men du trenger ikke gå glipp av ferien. Tross alt er det nå allergivennlige hotellrom og ferieleiligheter. Og hva med ikke-allergiske mennesker? Det er enkelt:ikke bekymre deg og nyt ferien.

Klar, Sengemider ser ubehagelige ut, Men du trenger ikke å være redd for dem. De overfører ikke sykdommer de kan heller ikke bite deg. Vær imidlertid oppmerksom på tegn på allergi, fordi det gjelder helt spesielle tiltak for allergikere. Du kan også bruke dette som ikke-allergiker.