Reflux:Dette hjelper mot stigende magesyre

I denne artikkelen:

• Hva er halsbrann?
• Hva er årsakene til halsbrann?
• Hvordan kan du forhindre halsbrann?
• Hvilke tips og hjemmemedisiner er det for halsbrann?
• Hvordan kan du behandle halsbrann med medisiner?

Har du det også noen ganger den sure rapingen etter et velsmakende måltid eller en stressende dag? Dette kalles halsbrann og det er like vanlig som det er plagsomt. Og likevel vet du egentlig aldri hva å gjøre, For å bli kvitt det.

Derfor er ØNH -lege Dr. Jörn Richter, som driver en privat praksis i Hamburg, hva som utløser halsbrann, kjent som "refluks", og hvordan det kan unngås i fremtiden.

Hva er halsbrann?

"Klassisk halsbrann er en brennende smerte, som ofte forekommer bak brystbenet, men kan også gå opp i halsen ", avslører Dr. Dømme. "Halsbrann utvikler seg, når magesyren stiger og angriper slimhinnen i spiserøret, slik at dette tenner. Magesyren kan sluse opp i munnen og halsområdet. "

Hos noen pasienter fører dette til strupehodet, hostet opp Halsbetennelse og halsbrann. Som regel forblir imidlertid den ubehagelige brennende følelsen i brystområdet, som bare kjennes når du stiger ned i halsen.

Hva er årsakene til halsbrann?

Den ubehagelige brennende følelsen i brystbenet eller nakken kan ha forskjellige årsaker. Fremfor alt:overproduksjon av magesyre. Hvis det produseres for mye syre i magen, det kan bare skje at overskuddet av det etsende stoffet bremser opp og kommer inn i spiserøret. Overproduksjon av magesyre kan ha følgende årsaker:

1. Dårlige spisevaner

"Feit mat, for overdådige måltider, Søtsaker og sur mat (som sitrusfrukter) kan bokstavelig talt bringe fatet til å flyte over ", forklarer Dr. Dømme. Under fordøyelsen skal de øke trykket i mageområdet, og for eksempel når de bøyes eller løftes, fremmer det at magesyre kommer tilbake til spiserøret.

2. Feil drink

Alkohol, Karbondioksid og koffein er blant de vanligste utløserne når det gjelder halsbrann. De stimulerer magesyreproduksjon og fører så ofte til smertefull refluks. I tillegg fremkaller karbonsyre rapninger, som gjør magesyren enda lettere å presse opp.

3. Stress gjør deg sint

I tillegg til å spise feil mat, kan halsbrann også skyldes psykosomatiske faktorer - en årsak som ifølge Dr. Richter er "ikke å undervurdere". Psykiske tilstander som stress, Frykt eller nervøsitet forårsaker at stresshormoner frigjøres. Disse øker igjen magesyreproduksjonen og fremmer derfor halsbrann.

4. Fedme som en utløser for halsbrann

Refluks forekommer relativt oftere hos overvektige enn hos de som er slankere. Det er fordi at den høyere vekten også utøver mer press på organene - inkludert magen. Med konsekvensen magevæsken lekker lettere ut av magen.

5. Halsbrann under graviditet

I likhet med å være overvektig, er det også press her som utøves når du bærer det voksende embryoet nedenfra på magen og dermed magen, som har halsbrann, ifølge Dr. Gjør dommere til en vanlig bivirkning av graviditet.

6. Dysfunksjon i magesfinkteren

Som "portvakt" mellom magen og spiserøret, har magesfinkteren oppgaven med Hold mageinnholdet fra å komme inn i spiserøret. Spesielt om natten når kroppen er avslappet i liggende stilling, Utilstrekkelig lukkende funksjon av muskelen fører ofte til tilbakeløp. "Rundt 10-20 prosent av menneskene her lider av halsbrann når de blir eldre, fordi portvakten ikke stenger ordentlig ", avslører Dr. Dømme. Her kan man allerede snakke om en kronisk reflukssykdom, fordi halsbrann kan oppstå konstant og uavhengig av overproduksjon av magesyre.

7. Vær forsiktig med smertestillende midler

"Ibuprofen, Paracetamol og lignende reseptfrie smertestillende midler fører også til skade på slimhinnen på lang sikt ", advarer ØNH -lege Dr. Dømme. Årsaken:Peppermynteoljen i medisinen stimulerer produksjonen av magesyre og fremmer dermed smertefull halsbrann. For å forhindre dette, sier Dr. Richter tar alltid disse smertestillende midler i kombinasjon med magesikringspreparater for langvarig bruk.

Hvordan kan du forhindre halsbrann?

Godt tygget er halvt fordøyd:ordtaket er sant, Fordi halvhjertet tygget mat bare forårsaker mer uro i den allerede irriterte magen og krever mer innsats for å brytes ned av magesyren.

"Det er viktig, ikke å belaste magen med halsbrann. Det er derfor også bedre å ta fem små måltider som få og derfor overdådige ", forklarer Dr. Dømme.

Hvilke tips og hjemmemedisiner er det for halsbrann?

Hvis du allerede kjenner den brennende følelsen i brystbenet og du ikke vil gjøre det verre, Det er nå senest å ta hensyn til riktig kosthold. Du bør derfor unngå mat og spisevaner nevnt ovenfor så mye som mulig. I tillegg kan disse hjemmemedisinene og atferdsreglene bidra til å lindre halsbrann:

Bruk løse klær: "Tette klær eller et tett belte kan føre til fordøyelsen fungerer ikke som den skal ", advarer dommer. Presset, som utøves på magen i bukser med mangel på stretch, for eksempel kan også oppmuntre sur magesekk til å strømme tilbake til spiserøret. Hvis det er mulig, bør du bruke løse klær - den perfekte unnskyldningen for en avslappet dag i joggebukse.

Natron hjelper: Med natron som hovedingrediens, hjelper dette grunnleggende hjemmemedisinet til å nøytralisere magesyre. Den beste måten å drikke bakepulver oppløst i et glass vann i små slurker.

Drikk nok: Magesyren må fortynnes, å være mindre etsende for spiserøret og halsen. Men vær forsiktig:"Kalde drikker forårsaker en kald stimulans ved en magetemperatur på 37 ° C", sier Dr. Dømme. Lunkent vann eller te er bedre, fordi de ikke belaster magen ytterligere.

Kjenn de riktige krydderne: Faktisk varierer utløserne for halsbrann fra person til person:"Noen er mer følsomme for fet mat, de andre veldig mye på krydder ", beskriver Dr. Dømme. For å være på den sikre siden er det verdt det på krydder som chili, For å gi avkall på karri eller pepper, da disse irriterer magen ytterligere. I kontrast har ingefær og gurkemeie for eksempel en beroligende og nøytraliserende effekt på grunn av deres basedannende evner. Forresten:Den samme forsiktigheten bør utvises med te. Ingefær og urtete er veldig nyttig mens for eksempel myntete bare gjør halsbrann verre.

Alkaliske grønnsaker: Matvarer med en grunnleggende sammensetning gir motstykke til sure og kan dermed nøytralisere magesyre. Spesielt alkaliske grønnsaker som poteter, Spirer, Du bør inkludere gulrøtter eller courgette i kostholdet ditt, hvis du vil lindre smerten fra halsbrann. Slik fungerer et alkalisk kosthold.

Hvordan kan du behandle halsbrann med medisiner?

Enten i pulver- eller gelform - "magesyrebindere er fritt tilgjengelige på apotek og arbeid, ved å nøytralisere magesyre ", kjenner Dr. Dømme. Når riktig ernæring og hjemmemedisiner ikke er nok, En tur til apoteket kan lønne seg.

Dette er eksempler på vanlige, Over-the-counter magesyrebindemidler:

• Prantoprazol
• Omeprazol
• Rennie
• OMEP
• Maaloxan

Et balansert kosthold hjelper For å forhindre halsbrann så mye som mulig. Men mellom oss:Hvem vil gå uten søtsaker og brus hele tiden? Så hvis det etter et langt måltid eller en kveld med gode drinker kommer til ubehagelig svie i halsen, da vet du nå nøyaktig hva å gjøre.