8 SOS -tips for solbrenthet

Endelig sommer, endelig sol, litt solbrenthet er en del av det eller? Nei! Solbrenthet er ikke gøy ikke for huden din og absolutt ikke for din langsiktige helse. Fordi brannskader på huden forårsaket av UV -strålene ikke bare gjør vondt, de fremmer hudens aldring tidligere og kan forårsake hudkreft på lang sikt.

Bare korte opphold i den brennende solen Solkrem med høy solbeskyttelsesfaktor og verneklær vil bidra til å forhindre solbrenthet i fremtiden. (Du finner de beste solkremene for ansiktet ditt her.) Har du det uansett? Da bør du ta våre 8 raske, kjenner effektive SOS -tips, som raskt beroliger den betente huden og lindrer smerten.

Hva er egentlig solbrenthet?

For soldermatitt, dette er det medisinske uttrykket for solbrenthet, det er betennelse i øvre (epidermis) og i mer alvorlige tilfeller også i det midterste laget av huden (dermis). Det er 3 alvorlighetsgrader:

• 1 klasse Du kan kjenne igjen en liten solbrenthet ved rødme hudområder, de klør, anspent og føler meg veldig varm, noen ganger svulmer huden også.
• Klasse 2 Skjema på den røde, hovent hud også blemmer, har du allerede fått en 2. graders solbrenthet? Tips:ikke åpne blemmer, ellers er det fare for bakteriell infeksjon. La dem i stedet helbrede huden vil senere skrelle seg av.
• Klasse 3 Dette er allerede brannskader, som har skadet det øverste hudlaget og vanligvis etterlater arr. Alvorlige solbrentheter er ofte forbundet med feber og generell ubehag. I slike tilfeller bør du oppsøke lege.

Det gjennomsnittlige er at en solbrenthet vanligvis bare blir merkbar timer etter overdosering av UV -lys. Når du trener utendørs, er du vanligvis varm uansett, og når vinden blåser ved sjøen du føler ofte ingenting i begynnelsen. Jo verre huden gjør vondt, hvis du oppdager betennelse etter å ha dusjet om kvelden.

Hva hjelper raskt med solbrenthet?

Hvis du har alvorlige solbrentheter av alvorlighetsgrad 2 og 3, bør du oppsøke lege. For alvorlighetsgrad 1, lover disse 8 tipsene lindre smerten og redusere betennelse:

1. After-sun-produkter beroliger rød hud

Du bør alltid ha med deg en after-lotion fra apoteket eller apoteket, hvis du tilbringer mye tid ute i solskinn. De donerer mye fuktighet og beroliger stresset hud.

Kremer eller spray med panthenol er ideelle - dette stoffet stopper ubehagelig kløe og holder den brente huden kjølig.

2. Aloe vera fukter og avkjøler

Aloe vera-saften er gunstig for solbrent hud takket være den kjølende og smertelindrende effekten. Slik fungerer det:bare kutt opp bladene, ta saften eller drypp den direkte på huden.

Du kan finne en aloe vera-plante i velfylte planteskoler og online. Hun ser forresten pen ut i gryta, Utendørs idrettsutøvere bør alltid ha en aloe vera -plante på vinduskarmen. Ellers pass på aloe vera i din after-sun gel.

3. Kjøling hjelper til med å lindre solbrenthet

Huden er hardt brent men viser ikke noen bobler ennå? Da hjelper en kjølig til lunken dusj på rundt 25 grader. Unngå sterkt parfymerte dusjgeler, bedre, du bruker bare vann eller en after sun shower shampoo.

Også nyttig:fuktige konvolutter. Men merk at det bare skjer en forbedring hvis du lar kompressene ligge på huden i en til to timer - og suger dem med ferskvann nå og da, ideelt sett i kald kamille -te eller i grønn te.

4. Drikking støtter helbredelsesprosessen innenfra

Når huden brenner det mister fuktighet. Du bør drikke mot dette tapet i cellene - helst med vann, vær så snill. Slik støtter du kroppen din i helbredelsesprosessen. Dette er de 7 beste drikkingstipsene i varmen.

5. Kortisonkremer reduserer betennelse

Hvis du ble dårlig, ingenting hjelper:spør legen din eller apoteket om en krem ​​som inneholder kortison, som har antiinflammatoriske effekter. Antiinflammatoriske smertestillende midler som ibuprofen kan også gi lindring i vanskeligheter.

Inntil huden har flasset av i vekter og fornyet, det tar omtrent en til to uker - smertefullt, men lærerikt:På din neste ferie vil du sannsynligvis tilbringe mer tid i skyggen.

6. Healing earth gir rød hud næringsstoffer

Healing earth er en allsidig:Healing earth blandet til en litt tykk pasta kjøler nedbrent hud og lindrer smerter. Healing earth forsyner også hudvevet optimalt med næringsstoffer og oksygen, slik at en antiinflammatorisk effekt oppstår raskt og huden blir raskere frisk. Finnes på apotek, Apotek eller organiske spesialforretninger.

7. Se opp for bestemors hjemmemedisiner for solbrenthet

Glem bestemors skjønnhetsmyter og hold deg unna kvark eller yoghurt. De kan raskt forårsake infeksjoner på de brente områdene - og forverre symptomene.

Ikke bruk mel under noen omstendigheter, Pulver eller olje, for å behandle solbrenthet. Igjen er det fare for infeksjon. Ekstra varme eller fete salver er heller ikke egnet for alvorlig solbrenthet.

8. Kokosolje har en antiinflammatorisk effekt på solbrenthet

Mange studier viser en antiinflammatorisk effekt av kokosnøttolje. I tillegg donerer den inneholdte laurinsyren fuktighet og kan dermed støtte helbredelsesprosessen for det skadede vevet.

Ifølge en studie fra National Library of Medicine, sies kokosolje til og med å være egnet som en lett solkrem. Det kan imidlertid på ingen måte erstatte solkrem.

Rask førstehjelp for solbrenthet tilbys ved kjøling, fuktighetsgivende hjelpemidler, for å gi huden næringsstoffer. Kortisonkremer og antiinflammatoriske smertestillende midler bør bare brukes i mer alvorlige tilfeller. Men det er best du vil forhindre solbrenthet i fremtiden!