Kan stress virkelig få hår (eller pels?) Til å bli grått?

.content-repository-content img {object-fit:cover; }

Det virker som vanlig kunnskap eller konvensjonell visdom:stress kan gjøre håret ditt grått.

Enten det er barna, din ektefelle, jobben din, eller noe annet, mennesker med grått hår har klandret stress i århundrer.

Eksemplet på Barack Obama blir ofte sitert:håret hans var ganske mørkt da han først ble valgt til president, men da han hadde fullført sin andre periode, det var mye gråere. Det var tydeligvis stresset i jobben hans, Ikke sant?

Ikke så fort! Som jeg skrev i et tidligere innlegg, forestillingen om at stress gjør deg grå kan i stor grad være myte. Sikkert, det er andre faktorer enn stress som fører til gråtoning, ikke minst genetikk og alder. Og mange mennesker under betydelig stress blir aldri grå.

Husk at en enkelt hårstrå ikke endrer farge (med mindre det er farget). Når vi ser noen bli grå, Det er vanligvis fordi hårstrå med farge (pigment) har falt ut og hår uten pigment har vokst i stedet. Når et stort nok antall upigmenterte hår vokser inn, endringen er merkbar, og et hårhår ser ut til å bli grått. Typisk, dette skjer fordi pigmentproduserende celler i hårsekkene produserer mindre farge over tid. Mens gråtoningen vanligvis starter i middelalderen, genetikk spiller en rolle når den begynner.

Hva er egentlig stress?

Selv om det er en populær og godt akseptert oppfatning at stress er dårlig for helsen din, hvis du står overfor en ladetiger, kroppens reaksjon på dette plutselige (akutte) stresset kan være livreddende. Hjertet ditt raser, blodtrykk og blodsukker stiger, blodkar i musklene dine utvides, sammen med andre fysiologiske reaksjoner som forbereder deg til å kjempe eller flykte (og i dette tilfellet, Jeg vil anbefale det siste).

Og mens kronisk stress kan ha negative helsekonsekvenser, forskjellige mennesker reagerer ulikt på de samme stressorene. Faktisk, det kan være vanskelig å definere stress:det en person synes er skremmende og ubehagelig (for eksempel i offentlig tale) kan en annen person synes det er spennende og energigivende.

Kanskje det tross alt er sant:En ny studie finner stress kan gjøre håret grått

Du har kanskje sett nyhetsrapporter om en ny studie som tyder på at stress kan gjøre håret grått og finne ut hvordan det skjer. Men det er en viktig advarsel:studien ble utført hos mus hvis pels ble grå i løpet av få dager etter at de ble injisert med resiniferatoksin (et stoff som ligner det aktive, irriterende ingrediens i chilipepper). Om funnene gjelder mennesker er ennå ikke kjent, men denne forskningen gir en vitenskapelig plausibel forklaring på hvordan det kan skje.

I januar 22, 2020, utgave av Natur , forskere beskriver en rekke eksperimenter som antyder at hos mus, plutselig stress fører til følgende hendelsesrekkefølge:

• Stimulering av nerver fører til at binyrene øker produksjonen og frigjøringen av noradrenalin, en nær fetter av epinefrin (også kalt adrenalin).
• Norepinefrin får visse celler i hudens hårsekker (kalt melanocyttstamceller) til raskt å dele seg og bli til pigmentproduserende celler.
• Dette tømmer melanocyttstamcellene i hårsekkene, fører til tap av pigment i hårakslene; når et stort antall individuelle hårstrå mangler pigment, pelsen ser grå ut.

Hvis disse hendelsene også skjer hos mennesker, disse funnene kan føre til behandlinger som forhindrer grånende. Faktisk, når forskere forhindret melanocyttstamceller i å dele seg raskt i musene, pelsen deres ble ikke grå.

Hva så?

Medierapporter om denne studien antyder at den knekker koden for sammenhengen mellom stress og grått hår, og bekrefter at forestillingen om at arbeid eller familiestress gjør deg grå.

Men, det er ikke det denne forskningen viste! Faktisk, Det er en rekke grunner til å være skeptiske til hvor viktige disse resultatene er:

• Mus og mennesker er forskjellige. Ofte viser det seg å være umulig å kopiere medisinske studier på dyr hos mennesker.
• Det er en stor forskjell mellom akutt og langvarig (kronisk) stress. Det akutte stresset musene opplever i denne studien er ikke typen kronisk stress de fleste tenker på når de skal forklare grått hår. Selvfølgelig, det er ikke lett å lage en musestudie som simulerer kronisk menneskelig stress som daglig trafikkork, en utfordrende jobb, eller problemer med forholdet.
• Ikke alt akutt stress er det samme. Det er ikke helt klart at musene med akutt stress som ble opplevd etter å ha blitt injisert med resiniferatoksin og pelsen deres ble grå i løpet av få dager, kan brukes på måten mennesker opplever stress eller blir grå på.

Bunnlinjen

Resultatene av denne studien er spennende og potensielt viktige, å forklare endringer i hårfarge og fremme vår forståelse av hvordan stress påvirker andre deler av kroppen.

Disse funnene har fått meg til å revurdere ideen om at stressindusert grått hår er en myte. Kanskje det kan skje, men bare sjelden. Eller, kanskje er stress ansvarlig for det meste eller hele det grå håret i verden. En ting er sikkert:Vi trenger mye mer forskning for å vite hvilken av disse som er sant.

Hvis håret ditt blir grått, du kan klandre barna dine, sjefen din, eller andre kilder til stress i livet ditt. Og du kan peke på denne nye studien for å støtte ditt perspektiv. Men, inntil det er bevis på at funnene i denne studien gjelder for mennesker, Jeg tror det fortsatt er mer passende å skylde på foreldrene dine - og Father Time.

Følg meg på Twitter @RobShmerling